午覺(jué)總是睡不著怎么調(diào)節(jié)？

我是一名學(xué)生近來(lái)一周多午覺(jué)都無(wú)法進(jìn)行總是睡不著能吃什么調(diào)節(jié)嗎如果午睡不了下午上課就沒(méi)精

ask_TvUlqQ 2014-10-11 23:58:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱敏 醫(yī)師

安徽省岳西縣黃尾鎮(zhèn)計(jì)劃生育服務(wù)所計(jì)劃生育科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)各種婦科疾病及計(jì)劃生育手術(shù)副反應(yīng)和并發(fā)癥的預(yù)防診斷和治療

ask_TvUlqQ

我是一名學(xué)生近來(lái)一周多午覺(jué)都無(wú)法進(jìn)行總是睡不著能吃什么調(diào)節(jié)嗎如果午睡不了下午上課就沒(méi)精神
朱敏

你好，你這樣的情況可能是思想包袱比較大的，或者暫時(shí)生活沒(méi)有規(guī)律引起的表現(xiàn)的，要保持一個(gè)良好的心態(tài)
ask_TvUlqQ

能吃什么東西調(diào)節(jié)嗎
ask_TvUlqQ

每天這樣真的不敢
ask_TvUlqQ

不好
朱敏

飲食要規(guī)律
朱敏

不宜辛辣刺激的
ask_TvUlqQ

能吃什么藥嗎
朱敏

你是不是有什么心思的啊
朱敏

不然不會(huì)忽然出現(xiàn)這樣的癥狀的啊
ask_TvUlqQ

快考試了學(xué)習(xí)壓力很大每天中午都睡不著下午又是沒(méi)精神聽(tīng)課什么狀態(tài)都不好
朱敏

你這樣的情況吃藥效果一個(gè)不太好的
朱敏

是要高考嗎
朱敏

你多大年齡了啊
ask_TvUlqQ

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ask_TvUlqQ

在高二重點(diǎn)班
朱敏

除了中午睡不好覺(jué)還有其他的表現(xiàn)的嗎
朱敏

可能是壓力比較大
ask_TvUlqQ

人比較容易焦躁然后心態(tài)變不好
ask_TvUlqQ

就沒(méi)有什么辦法嗎
朱敏

你這樣的情況最好是需要和好朋友聊聊天，多多溝通
朱敏

不要給自己太大的壓力
朱敏

可以適當(dāng)喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
朱敏

和逍遙丸
ask_TvUlqQ

好吧謝謝
朱敏

不用謝的，有問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢(xún)我的

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