心情不好容易抑郁怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_B0JyzA

  1.心情不好，很難高興，容易煩悶，討厭上課，上課前一天總要做噩夢，特別容易哭2.不喜歡現(xiàn)在的生活，甚至恐懼卻無力改變3.大學期間有過多次容易哭泣的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  您好您這種情況屬于消極心理 建議你多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)參加集體活動 身體好了 心情就好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_B0JyzA

  張醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_B0JyzA

  我詳細跟你說一下我的最近狀況吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  別急 咱們一點點解決

• ask_B0JyzA

  事實上，我最近剛上研究生，可是因為是調(diào)劑的，目前很難適應，每次上課都特別擔心

• 在線醫(yī)生

  沒事 咱倆遭遇一樣

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)

• ask_B0JyzA

  我自己以前是理科生，現(xiàn)在調(diào)劑到一個文科類的學科，學起來覺得很困難，要大量的閱讀，可是自己好像不是很感興趣，閱讀起來特別困難

• 在線醫(yī)生

  恩如果是我也會的

• 在線醫(yī)生

  就想學的中醫(yī) 調(diào)劑到了西醫(yī)

• ask_B0JyzA

  開學已經(jīng)有幾周了，但是好像還是不能適應這樣的學習生活，很多課都翹掉了，現(xiàn)在現(xiàn)在我都不確定自己能不能堅持三年下去

• ask_B0JyzA

  我本科期間學的是心理學，被調(diào)劑到了馬克思主義中國化研究專業(yè)

• ask_B0JyzA

  我本科期間學的是心理學，被調(diào)劑到了馬克思主義中國化研究專業(yè)

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  確實這個轉(zhuǎn)變不愉快

• ask_B0JyzA

  我現(xiàn)在很無奈，我感覺自己想要放棄，但是如果真的放棄了，感覺對不起自己的老師，又對不起自己的家人，不知道自己，該去干嘛

• 在線醫(yī)生

  是不是覺得有壓力

• ask_B0JyzA

  不知道自己是不是后悔了，一個人的時候就會哭，不敢告訴爸媽，朋友們說，朋友們也是，只是勸我，熬下去

• 在線醫(yī)生

  自己的心結(jié)不打開勸也沒有用

• ask_B0JyzA

  有時候覺得壓力特別大，最近特別明顯，收假的前兩天我就常常做噩夢

• 在線醫(yī)生

  有張醫(yī)生在呢 什么噩夢都會煙消云散的

• ask_B0JyzA

  但愿

• 在線醫(yī)生

  佛在你身邊

• ask_B0JyzA

  佛？

• 在線醫(yī)生

  雖然不是信佛的 但是我覺得正能量會幫助你的

• ask_B0JyzA

  我常常覺得自己跟別人在一起表現(xiàn)的正能量，但是自己身上的負能量我自己都控制不住

• 在線醫(yī)生

  你這是內(nèi)負外正

• ask_B0JyzA

  特別累，沒有人會愿意跟負能量在一起

• 在線醫(yī)生

  我也是負 正所謂負負得正

• ask_B0JyzA

  你為什么是負

• 在線醫(yī)生

  原來是負的 因為被調(diào)劑了專業(yè)

• ask_B0JyzA

  后來呢

• 在線醫(yī)生

  后來 變換了個思路

• ask_B0JyzA

  有時候我會覺得如果自己不讀研了，也許在別的地方我也會不快樂

• 在線醫(yī)生

  你算是說對了

• ask_B0JyzA

  但是適應不了，尤其我自己總會逃避

• ask_B0JyzA

  明明在學校不干嘛也不去上課

• 在線醫(yī)生

  上課其實挺無聊的

• ask_B0JyzA

  連著多給自己放幾天假就出去玩了

• ask_B0JyzA

  每次這樣我覺得這就是逃避

• ask_B0JyzA

  有時候看電影，做其他的事情又覺得浪費時間

• 在線醫(yī)生

  你能認識到在逃避說明你還有自己

• ask_B0JyzA

  其實自己又沒有利用時間做有意義的事

• ask_B0JyzA

  可是沒有辦法改變

• ask_B0JyzA

  很難受

• 在線醫(yī)生

  你覺得做什么有意義

• ask_B0JyzA

  不知道，也許是不浪費青春的事情

• 在線醫(yī)生

  你知道我認為什么是有意義的事嗎

• ask_B0JyzA

  什么

• 在線醫(yī)生

  我覺得人來到這個世界上做什么來了？不可能無緣無故的來到這個世界,

• ask_B0JyzA

  嗯

• 在線醫(yī)生

  為了錢 愛情 權(quán)利 我覺得都不是

• ask_B0JyzA

  是什么

• 在線醫(yī)生

  每個人都在浪費時間 只不過他在浪費時間的時候他覺得很快樂

• ask_B0JyzA

  嗯有道理

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在覺得肯定是在浪費青春

• ask_B0JyzA

  但是別人能珍惜時間，就好像他是學生，也許他玩的時候很開心，但他學習也努力

• ask_B0JyzA

  我現(xiàn)在似乎是玩也玩不開心，學也學不下去

• 在線醫(yī)生

  你是玩的時候想著學 學的時候想著不稱心 睡的時候想壓力 想了壓力做噩夢 做了噩夢書不好 睡不好了精神差 精神差了不想學

• 在線醫(yī)生

  對不

• ask_B0JyzA

  好像是

• 在線醫(yī)生

  所以你就能找到根源了 一步步剖析

• ask_B0JyzA

  那要怎樣

• 在線醫(yī)生

  找到病根拔掉

• ask_B0JyzA

  病根還是不喜歡現(xiàn)在的生活

• 在線醫(yī)生

  病根是你沒認識到上研究生為了什么

• 在線醫(yī)生

  上研究生時做什么

• ask_B0JyzA

  為了什么

• ask_B0JyzA

  我本來不調(diào)劑的

• ask_B0JyzA

  后來家人說服選擇調(diào)劑

• 在線醫(yī)生

  你覺得上研究生 是干什么的

• ask_B0JyzA

  我以前認為是可以繼續(xù)學習自己喜歡的東西甚至創(chuàng)造新知識來造福社會的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在呢

• ask_B0JyzA

  現(xiàn)在我不確定，我似乎剛開始就思考專業(yè)帶頭人能不能讓我畢業(yè)，以后就業(yè)怎么辦

• ask_B0JyzA

  最近還在想如果現(xiàn)在放棄會怎樣

• 在線醫(yī)生

  說到關(guān)鍵了

• ask_B0JyzA

  是什么

• 在線醫(yī)生

  我給你說 人的一生索要遇到的困難是有定數(shù)的 就算你放棄了 還會有下一個困難出現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  你只有克服自己 戰(zhàn)勝它 才會成長

• ask_B0JyzA

  有時候也會戰(zhàn)勝，但是是時間問題

• ask_B0JyzA

  漫長而痛苦

• 在線醫(yī)生

  還有就是 說個不好聽的研究生也可以說是混文憑

• 在線醫(yī)生

  學專業(yè)知識 不會學到太多

• ask_B0JyzA

  所以我索性就混個文憑

• 在線醫(yī)生

  那就不對了

• ask_B0JyzA

  為什么又不對呢

• 在線醫(yī)生

  研究生專業(yè)的不會太多 你去了失去學習方法

• 在線醫(yī)生

  學習如何剖析問題

• 在線醫(yī)生

  學習如何有個嚴謹?shù)乃季S

• 在線醫(yī)生

  說好聽了就是怎么作學問

• ask_B0JyzA

  可是大多數(shù)時間還是補基礎(chǔ)，自學

• 在線醫(yī)生

  這是培養(yǎng)你獨立自學

• ask_B0JyzA

  不確定我三年能否做到像你說的這樣

• 在線醫(yī)生

  學會獨立的思考

• 在線醫(yī)生

  要學會改變

• 在線醫(yī)生

  不然混三年 可是青春哦

• ask_B0JyzA

  改變？

• 在線醫(yī)生

  你如果三年能積累很多知識 那你將來坑定有所成就 肯定會比你同級人要高

• 在線醫(yī)生

  改變自己

• 在線醫(yī)生

  水無常形 隨勢而成

• ask_B0JyzA

  我所看到的每個人都比我用功，比他們要高，我真心不敢拿自己跟他們比

• 在線醫(yī)生

  要和昨天的你比較

• ask_B0JyzA

  大學畢業(yè)的我也許比現(xiàn)在好很多

• 在線醫(yī)生

  和他們比你會覺得永遠不舒服 自己會越來越不開心 就越來越不想學

• ask_B0JyzA

  的確是

• 在線醫(yī)生

  沒事和我聊聊 心煩了

• 在線醫(yī)生

  大道理都知道只是自己愿不愿意去改變

• ask_B0JyzA

  嗯，只有一星期

• 在線醫(yī)生

  害怕已經(jīng)熟悉了的自己

• 在線醫(yī)生

  不會只有一星期的

• ask_B0JyzA

  為什么

• 在線醫(yī)生

  到時候你就知道了

• 在線醫(yī)生

  你不好 我怎么能離開呢

• ask_B0JyzA

  一星期我還好不了的節(jié)奏

• 在線醫(yī)生

  我會在你的聊天好友里出現(xiàn)的我

• ask_B0JyzA

  酷炫的感覺

• 在線醫(yī)生

  酷炫干啥的

• ask_B0JyzA

  不明白為什么卻覺得很厲害

• ask_B0JyzA

  我覺得我可能是個老大難

• 在線醫(yī)生

  什么可厲害

• 在線醫(yī)生

  老大難也能被感化的哦

• ask_B0JyzA

  你說的消極心理我百科了一下，不幸每一句話都命中要害

• 在線醫(yī)生

  沒事

• 在線醫(yī)生

  我能說出來就能把你解決了

• 在線醫(yī)生

  你的問題

• ask_B0JyzA

  后來你轉(zhuǎn)變態(tài)度了

• ask_B0JyzA

  怎么轉(zhuǎn)變的

• 在線醫(yī)生

  把心理學作為自己的樂趣

• 在線醫(yī)生

  專業(yè)的作為主要的

• 在線醫(yī)生

  我繼續(xù)學我的中醫(yī) 但是調(diào)劑的專業(yè)也好好學

• 在線醫(yī)生

  意思是原來的專業(yè)沒有放下

• ask_B0JyzA

  貌似醫(yī)學生功課很多實驗很多臨床很多，你有空嗎

• 在線醫(yī)生

  我是臨床型

• ask_B0JyzA

  為什么對心理學感興趣了

• ask_B0JyzA

  那也很忙的吧

• ask_B0JyzA

  那時候你都怎么浪費時間的

• 在線醫(yī)生

  秘密

• ask_B0JyzA

  不用擔心移情，傳授經(jīng)驗

• 在線醫(yī)生

  逃課

• 在線醫(yī)生

  秘密

• 在線醫(yī)生

  想學心理學 博士可以考

• ask_B0JyzA

  又跨回來？

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_B0JyzA

  我還要不要進社會工作賺錢了

• 在線醫(yī)生

  研究生就是學方法的 學會自己怎么想問題 培養(yǎng)一個嚴謹?shù)乃季S

• ask_B0JyzA

  學方法，現(xiàn)在還感受不到

• 在線醫(yī)生

  我的一個老師 講政治的 人家研究生上的政治 上著學究掙錢了

• 在線醫(yī)生

  別急

• ask_B0JyzA

  現(xiàn)在掙錢的人也不少，像你們醫(yī)學類的拿個課題都能賺錢

• ask_B0JyzA

  我這個。。

• 在線醫(yī)生

  你可以當家教

• 在線醫(yī)生

  怎么樣聊得心里舒服點沒

• ask_B0JyzA

  嗯，不過得盡快有實際改變才行啊

• 在線醫(yī)生

  這才像研究生說出來的話

• 在線醫(yī)生

  你不吃飯嗎

• ask_B0JyzA

  你吃了沒

• ask_B0JyzA

  吃好了

• 在線醫(yī)生

  額

• 在線醫(yī)生

  這么快

• ask_B0JyzA

  你沒吃你先去吃飯吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_B0JyzA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  反正我都是你的了

• ask_B0JyzA

  哈哈

• 在線醫(yī)生

  你分析分析我現(xiàn)在的心理

• ask_B0JyzA

  對我產(chǎn)生移情了，啊哈哈

• 在線醫(yī)生

  疫情是什么

• 在線醫(yī)生

  哈哈

• 在線醫(yī)生

  下午買了幾本書有空和你分享分享

• ask_B0JyzA

  嗯嗯，好啊

• 在線醫(yī)生

  催眠的

• 在線醫(yī)生

  估計買了就是為你準備的

• ask_B0JyzA

  嗯嗯，好啊

• ask_B0JyzA

  催眠了怎么打字

• 在線醫(yī)生

  想買好幾天了 今下午才決定買 然后就你把我買了

• 在線醫(yī)生

  意識交流

• 在線醫(yī)生

  緣分啊

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