失眠,每晚害怕睡覺(jué),心慌,入睡困難,徹夜

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• ask_x3RX0k

  失眠,每晚害怕睡覺(jué),心慌,入睡困難,徹夜不眠,心情急躁,已經(jīng)有三個(gè)月了

• 劉軍

  您好，你多大年齡了

• ask_x3RX0k

  32

• 劉軍

  女性嗎

• ask_x3RX0k

  是的

• 劉軍

  平時(shí)做什么工作的

• ask_x3RX0k

  教師

• ask_x3RX0k

  以前沒(méi)有過(guò),突然間的

• 劉軍

  月經(jīng)規(guī)律嗎

• ask_x3RX0k

  規(guī)律

• 劉軍

  近期有沒(méi)有發(fā)生什么事情呢

• ask_x3RX0k

  沒(méi)有

• ask_x3RX0k

  沒(méi)有

• ask_x3RX0k

  突然就睡不著覺(jué)了

• 劉軍

  有沒(méi)有使用過(guò)藥物調(diào)理下

• ask_x3RX0k

  吃過(guò)西藥,五天之后效果就不明顯了

• 劉軍

  什么藥物呢

• ask_x3RX0k

  現(xiàn)在吃的中成藥

• 劉軍

  什么藥物呢

• ask_x3RX0k

  現(xiàn)在吃的柏子養(yǎng)心丸和谷維素

• 劉軍

  嗯，多久啦

• ask_x3RX0k

  以前吃的阿普佐侖和黛立信

• ask_x3RX0k

  中成藥吃了兩三天

• ask_x3RX0k

  針灸了一個(gè)月

• 劉軍

  嗯，平時(shí)睡不著，心里是在想什么呢

• ask_x3RX0k

  就害怕睡覺(jué)

• ask_x3RX0k

  總擔(dān)心自己睡不著

• ask_x3RX0k

  發(fā)慌

• 劉軍

  心里作用也比較大的，現(xiàn)在是暑假的時(shí)間，你不妨去健身房鍛煉下身體，對(duì)你有很大的幫助的

• ask_x3RX0k

  我每天都出去鍛煉

• 劉軍

  嗯，一天多久呢

• ask_x3RX0k

  一個(gè)多小時(shí)

• 劉軍

  這樣時(shí)間可能對(duì)你有點(diǎn)短，你可以考慮一天都鍛煉，這樣你累了不睡覺(jué)也難

• ask_x3RX0k

  一天不停的鍛煉?

• 劉軍

  6-8個(gè)小時(shí)吧

• ask_x3RX0k

  不能暈了么?

• 劉軍

  不是一直這樣啦，鍛煉中間可以休息一下呢

• ask_x3RX0k

  睡眠不好,一點(diǎn)勁都沒(méi)有

• ask_x3RX0k

  都做什么運(yùn)動(dòng)呢?

• 劉軍

  什么運(yùn)動(dòng)無(wú)所謂的，只有要自己勞累了就可以，你現(xiàn)在暑假很適合你的

• ask_x3RX0k

  需要吃藥么?

• 劉軍

  藥物的話(huà)你可以不需要吃的，可能對(duì)你的作用很小

• ask_x3RX0k

  如果晚上還睡不著怎么辦

• 劉軍

  應(yīng)該不會(huì)，根據(jù)人的正常生理，累了心里方面再怎么影響也會(huì)睡的

• ask_x3RX0k

  我其實(shí)很困就是睡不著

• 劉軍

  你那是精神感覺(jué)沉重導(dǎo)致的

• ask_x3RX0k

  好的,謝謝您

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