快速眼動(dòng)期睡不著是怎么回事？

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• ask_017496

  一年前開始快速眼動(dòng)期睡不著，經(jīng)安眠藥治療十幾天后痊愈，但最近又出現(xiàn)失眠的情況，困的不行卻睡不著，而且是整夜未眠，安眠藥也不好用，本人一直在家無精神壓力，偶爾運(yùn)動(dòng)，而且這種情況不是每天都有，是無規(guī)律的，睡不著很難受，請(qǐng)問我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好，我覺得您還是心理有事才會(huì)出現(xiàn)這種情況，請(qǐng)問平時(shí)有自己的工作圈子嗎，或者是您對(duì)安眠藥有依賴性嗎

• ask_017496

  心理沒什么事，我平時(shí)很大大咧咧的，工作沒有，不要提工作圈子了，安眠藥不是每天吃，是睡不著才吃。

• 在線醫(yī)生

  個(gè)人建議，可以多出去找朋友聊聊天，建立自己的圈子

• ask_017496

  每天我都和家里人聊天，家里來客人我會(huì)和客人聊天，另外我小我一歲的妹妹住我家，我也時(shí)不時(shí)的和她聊天。

• 在線醫(yī)生

  那心里的情感是有得到抒發(fā)的，平時(shí)是不是是個(gè)很操心的性格呢

• ask_017496

  沒有的事，我是很粗心的那種，什么都不放心上，而且發(fā)生什么大事過后就忘。

• 在線醫(yī)生

  那您平常白天睡覺嗎，一天大概睡幾個(gè)小時(shí)呢

• ask_017496

  白天不睡，一天能睡著的時(shí)候睡十小時(shí)左右，不過我那樣連續(xù)好幾天都能睡著，只是從昨天又開始睡不著。

• 在線醫(yī)生

  一般成人一天的睡眠時(shí)間是八個(gè)小時(shí)，如果睡太多也會(huì)導(dǎo)致睡不著的情況

• ask_017496

  可我前幾天睡十小時(shí)都能睡著

• 在線醫(yī)生

  如果一直這樣，還是建議去醫(yī)院開點(diǎn)阿普唑侖備用，這個(gè)藥依賴性相對(duì)小

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_017496

  那個(gè)也是治失眠的嗎？

• 在線醫(yī)生

  是治療失眠的

• ask_017496

  好的我去醫(yī)院開一下看看。

• ask_017496

  謝謝了

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