怎么減肥才好呢 不用藥 又健康的

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• ask_f9osbA

  怎么減肥才好呢 不用藥 又健康的

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• 陸克艷

  你的身高和體重是多少

• ask_f9osbA

  身高163 體重115

• 陸克艷

  你是正常的體重不需要減的

• ask_f9osbA

  可是看起來肥

• 陸克艷

  可能和個(gè)人的骨架子還有臉型有關(guān)

• ask_f9osbA

  我想瘦一點(diǎn) 怎么做呢

• 陸克艷

  那推薦你練練瑜伽或者去游泳

• 陸克艷

  有塑身的效果

• ask_f9osbA

  嗯

• 陸克艷

  最好堅(jiān)持一個(gè)月以上效果才比較明顯

• ask_f9osbA

  好

• 陸克艷

  還有問題嗎

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