平常呢，太多工作要做，又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以

平常呢，太多工作要做，又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以長胖了，又沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以，有什么平常吃了可以有效減肥的水果，謝謝

ask_7K-pv0 2014-08-21 00:18:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李棟 主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。菏?頭痛,腦梗死,抑郁癥,眩暈,面神經(jīng)麻痹,感冒

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平常呢，太多工作要做，又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以長胖了，又沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以，有什么平常吃了可以有效減肥的水果，謝謝
李棟

您好，調(diào)整飲食可以減肥，控制飲食，以清淡飲食為主，忌辛辣油膩油炸。蘋果、葡萄、檸檬、桃子、冬瓜、芹菜、大白菜都是不錯(cuò)的選擇。
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那種是最有效的
李棟

冬瓜和芹菜
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應(yīng)一天吃多少
李棟

就是每天都吃一頓
李棟

也不要吃太多，均衡飲食，有所側(cè)重。
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一天一頓，其它的什么也不吃
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是嗎
李棟

其他也要吃的。
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比如
李棟

早上吃雞蛋，面條，中午吃主食加菜，晚上可以吃饅頭喝點(diǎn)粥。
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哦，謝謝您

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