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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠

失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠多夢(mèng)

ask_aBRvDs 2014-08-20 23:37:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

段元東 主治醫(yī)師

山東省青州榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾病：精神分裂癥，雙相障礙，抑郁癥，失眠癥，兒童精神障礙，腦器質(zhì)性精神障礙等。

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  • ask_aBRvDs

    失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠多夢(mèng)

  • 段元東

    睡不著嗎？經(jīng)常的？

  • ask_aBRvDs

    是的

  • 段元東

    想什么呢？多做深呼吸

  • 段元東

    躺在床上，讓肢體放松

  • ask_aBRvDs

    哦

  • 段元東

    從上肢開(kāi)始，到手，再?gòu)拇笸乳_(kāi)始，到腳，腦子里想著，讓身體放松，別的都不要想

  • ask_aBRvDs

    嗯嗯

  • ask_aBRvDs

    謝謝

  • 段元東

    嗯，學(xué)會(huì)自我放松

  • 段元東

    還有什么問(wèn)題嗎？

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