晚上睡不著覺，不困怎么辦

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• ask_810299

  ，晚上睡不著覺，不困怎么辦

• 宮學禮

  你好 根據(jù)你的問題給你的分析和建議如下：1、把壓抑心中的問題釋放出來 2、努力解決困擾你的問題 3、音樂電影幫助你睡眠 4、睡覺時候應(yīng)該想些什么？不能想失眠二字 5、進行適當?shù)倪\動 6、飲食方法的治療。最有效果的是催眠引導(dǎo)詞。祝你心情快樂。

• ask_810299

  不是我，是我父親，今天一晚上沒睡，今年快60了

• 宮學禮

  那是不是因為什么事情刺激過度了導(dǎo)致失眠？

• ask_810299

  他就是，睡不著覺，不困，還有他器官不好，

• ask_810299

  不是刺激，

• 宮學禮

  那是軀體不舒服引起的，建議多鍛煉身體 白天不要睡覺 出去散步

• ask_810299

  。。。

• ask_810299

  比如吃點什么可以幫助睡眠

• ask_810299

  謝謝醫(yī)生

• 宮學禮

  老年人睡眠本身就少 白天多鍛煉 讓身體新陳代謝動起來 晚上能感覺疲乏一些 更有利睡眠的。

• 宮學禮

  正常飲食就可以了 少去外面賣保健品的培訓(xùn)班 食物清淡一些為上

• ask_810299

  還有別的嗎

• 宮學禮

  老年退休了 有社區(qū)團 最好叫老人去參加 那里有豐富的精神生活。

• ask_810299

  沒有退休，農(nóng)村的，現(xiàn)在打工在工地，這幾天身體不舒服，輸液了，

• ask_810299

  他后背漲的上，是因為什么

• 宮學禮

  系統(tǒng)好像有問題 我剛才給你回復(fù)了 再刷新沒了？我是說 讓老人去參加社區(qū)活動團。

• 宮學禮

  我這面和交流 需要不挺的刷新 系統(tǒng)感覺出問題了 不好意思

• ask_810299

  醫(yī)德。

• ask_810299

  收到了嗎

• ask_810299

  再見，謝謝！

• 宮學禮

  在嗎？

• 宮學禮

  我重新啟動了電腦

• 宮學禮

  看看好用不？

• ask_810299

  不用了，我還是花錢去醫(yī)院吧這樣也好，。

• 宮學禮

  好 謝謝咨詢

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