怎樣在短期內(nèi)減肥?。恳獪p脂肪而不是

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• ask_32Sl8k

  ，，，怎樣在短期內(nèi)減肥啊？要減脂肪而不是水分

• 余功龍

  那就是吃減肥藥，同時飲食控制規(guī)律，配合運動鍛煉

• ask_32Sl8k

  怕減肥藥有副作用或反彈啊

• 余功龍

  那你就飲食控制，少吃點，多鍛煉，夜晚少吃，你可以用山楂配荷葉一起泡茶喝，副作用小

• ask_32Sl8k

  節(jié)食一段時間出去聚餐大吃了一天會反彈嗎

• ask_32Sl8k

  之前泡過荷葉水喝過的，感覺沒什么明顯效果啊

• 余功龍

  有這種可能，會反彈，要節(jié)食

• 余功龍

  要配合運動

• 余功龍

  可能量你用少了

• ask_32Sl8k

  喝茶葉水真能瘦？

• 余功龍

  什么茶葉水？

• ask_32Sl8k

  那吃多了反彈了后怎樣能補救啊

• ask_32Sl8k

  荷葉水

• 余功龍

  有效果，建議你控制飲食

• ask_32Sl8k

  控制飲食也得好幾天才恢復過來呀

• ask_32Sl8k

  荷葉水好苦啊，能放蜂蜜不

• 余功龍

  堅持啊，反彈了從頭再來，所以還是一開始就節(jié)制

• 余功龍

  最好不放蜂蜜，苦利于減肥

• ask_32Sl8k

  那每頓吃稀飯吃水果可以嗎

• 余功龍

  你先按我的建議去試試，重在堅持，還有就是針灸可以減肥

• 余功龍

  可以

• 余功龍

  你先試試我的建議

• ask_32Sl8k

  針灸減肥不是很容易反彈麼

• 余功龍

  不一定

• ask_32Sl8k

  一吃不就又吃回去了啊

• 余功龍

  所以要控制飲食，你先試試吧

• ask_32Sl8k

  老怕自己餓了就禁不住亂吃東西

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