怎樣能夠治療或是緩解失眠?

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• ask_c-o-2g

  我想請問一下，怎樣能夠治療或是緩解失眠

• 楊柳

  你好，失眠引起這種情況的原因有很多，比如說長期睡眠不規(guī)律，壓力大，生活中的不良事件等都可能引起

• ask_c-o-2g

  他是當(dāng)兵的，可能是壓力大的原因，一直都睡不好

• 楊柳

  這種情況多長時間了？

• ask_c-o-2g

  經(jīng)常，我想可能是長期睡眠不規(guī)律

• ask_c-o-2g

  昨晚就沒睡好

• 楊柳

  有沒有什么情緒方面的問題。比如說平常經(jīng)常性的不開心呢？容易焦慮呀！

• ask_c-o-2g

  這個到?jīng)]有

• 楊柳

  新教來是不是沒有精神？頭暈頭痛？或是覺得，頭像緊箍咒箍這樣的感覺呢？

• 楊柳

  睡醒覺來

• ask_c-o-2g

  偶爾會有

• 楊柳

  第二天影不影響其工作和生活。有沒有記憶力下降。經(jīng)常覺得很累的感覺呢？

• ask_c-o-2g

  會累

• 楊柳

  感覺你這種描述呢，初步考慮可能是一種輕微的，神經(jīng)衰弱。如果說癥狀輕微可以通過減輕壓力調(diào)整作息時間，鍛煉身體等方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果說癥狀嚴(yán)重就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療了。

• ask_c-o-2g

  嗯嗯，我知道了，謝謝哈，他可能壓力大，作息時間不規(guī)律導(dǎo)致的

• 楊柳

  請問還有什么問題嗎

• ask_c-o-2g

  沒有了，謝謝

• 楊柳

  不用客氣，希望可以幫助到你，你可以查看咨詢記錄選擇關(guān)注我加我私人醫(yī)生或通過電話隨時咨詢，再見。

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