感覺很累是怎么回事？

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• ask_y5Ye6Q

  我最近很累很累，眼睛都睜不開，剛剛起床一會子眼睛又累了又要睡覺了，什么回事啊

• 盧海

  你好 你指的是睡眠需要增多嗎 ？有多久了？對你的日常生活有什么影響嗎

• ask_y5Ye6Q

  我還是學生，但是現(xiàn)在基本都沒有力氣看書了

• 盧海

  是不是睡眠時間不足？

• ask_y5Ye6Q

  就是前幾天失眠一個晚上后就這樣了

• 盧海

  給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動，最好拿一本平時不看的書報閱讀，等到實在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運動 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• 盧海

  適當運動：例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好

• ask_y5Ye6Q

  但是去打個飯都要累死了

• ask_y5Ye6Q

  沒有力氣去散步什么了，眼睛很困，頭很重

• 盧海

  你需要一個比較長時間的睡眠可能恢復過來

• ask_y5Ye6Q

  是不是眼睛有問題啊，因為眼睛看東西很模糊又不是近視，而且眼睛經(jīng)常干澀發(fā)癢

• 盧海

  眼睛 的問題應該和這個無關的

• ask_y5Ye6Q

  暑假那時也有一段時間很累很累，后來吃了一段時間中藥才好一點，

• 盧海

  休息和運動都要合理安排

• ask_y5Ye6Q

  好怕是什么眼癌，因為眼睛看東西好模糊

• 盧海

  肯定不是的

• ask_y5Ye6Q

  眼睛有好多血絲，眼睛很癢

• 盧海

  建議你到眼科具體看下

• ask_y5Ye6Q

  好的，

• ask_y5Ye6Q

  謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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