我這幾年發(fā)胖厲害，應(yīng)該怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_leyjRo

  我這幾年來(lái)一直在發(fā)胖，一年最少胖10斤，怎么辦呢，我還上的夜班

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)

• ask_leyjRo

  20

• 在線醫(yī)生

  什么工作呢？？、

• ask_leyjRo

  上夜班，餐飲

• 在線醫(yī)生

  會(huì)熬夜嗎？？

• ask_leyjRo

  就是下午四點(diǎn)上到凌晨4點(diǎn)，白天睡覺(jué)，晚上上班

• 在線醫(yī)生

  工作性質(zhì)有些影響

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？？？

• ask_leyjRo

  不運(yùn)動(dòng)，根本沒(méi)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  是吧

• ask_leyjRo

  一條只睡六個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  吃飯呢？？？

• ask_leyjRo

  天

• 在線醫(yī)生

  飯量怎么樣？？、

• ask_leyjRo

  吃飯也不規(guī)律

• ask_leyjRo

  飯量不大

• 在線醫(yī)生

  嗯，要想減肥，看來(lái)是要調(diào)整工作時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  你的生物鐘已經(jīng)紊亂了

• 在線醫(yī)生

  影響胃腸道吸收

• ask_leyjRo

  我***年打過(guò)一次胎，從那以后就開(kāi)始發(fā)胖，然后***年也打了一次，就一直發(fā)胖呢

• ask_leyjRo

  和那有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  有的

• 在線醫(yī)生

  親

• ask_leyjRo

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  您的身體經(jīng)不起這樣折騰的

• ask_leyjRo

  可以瘦下去嗎

• 在線醫(yī)生

  況且還熬夜

• 在線醫(yī)生

  如果及時(shí)調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  還有的空間

• ask_leyjRo

  我在沒(méi)打胎之前屬于微胖那種的，體重110斤左右，身高1米55

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_leyjRo

  打完以后就一直發(fā)胖

• 在線醫(yī)生

  嗯，建議及時(shí)調(diào)整

• ask_leyjRo

  那要怎么調(diào)節(jié)呢。

• 在線醫(yī)生

  不然你還會(huì)胖下去

• ask_leyjRo

  我現(xiàn)在已經(jīng)175斤了

• ask_leyjRo

  我才20歲

• ask_leyjRo

  親，

• 在線醫(yī)生

  我理解的

• 在線醫(yī)生

  如果你的工作狀態(tài)沒(méi)發(fā)調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  我也沒(méi)辦法

• 在線醫(yī)生

  記得一條

• 在線醫(yī)生

  吃的少，動(dòng)的多，就會(huì)瘦

• ask_leyjRo

  那是不不上夜班，然后飲食方面調(diào)理一下，

• ask_leyjRo

  多做些運(yùn)動(dòng)

• ask_leyjRo

  那可以通過(guò)藥理什么的調(diào)節(jié)嗎？

• 在線醫(yī)生

  減肥藥是不建議吃的

• 在線醫(yī)生

  我建議你去針灸埋線

• ask_leyjRo

  我知道

• ask_leyjRo

  中醫(yī)嗎？

• 在線醫(yī)生

  我有很多病人做過(guò)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_leyjRo

  針灸埋線？

• ask_leyjRo

  那樣效果好嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯、

• 在線醫(yī)生

  還不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  你可以試試

• 在線醫(yī)生

  如果覺(jué)得回答滿意

• 在線醫(yī)生

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)頁(yè)上有的

• 在線醫(yī)生

  您仔細(xì)看看】

• 在線醫(yī)生

  謝謝您

• ask_leyjRo

  我沒(méi)看到網(wǎng)頁(yè)呀

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