睡得很晚腦子很亂很累怎樣治療？

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  在嗎醫(yī)生，我每天晚上都會很晚才睡，腦子很亂，我很累了但是就是不睡眠

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  在嗎醫(yī)生

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  我交錢了也沒人管我

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  騙人了吧

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  這是騙人的網(wǎng)站吧

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  我交錢了，醫(yī)生也找不到

• 尹建峰

  多久了您白天的情緒狀態(tài)如何

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  還好吧

• 尹建峰

  多久了入睡困難

• ask_FBB32M

  不知道了，還真沒記得時間

• 尹建峰

  這屬于睡眠前的一個焦慮癥狀

• ask_FBB32M

  反正就是一個人的時候入睡困難

• ask_FBB32M

  嗯，越緊張越難以入睡

• 尹建峰

  可以通過晚上外出運動已經(jīng)多聽一些輕音樂來調(diào)節(jié)自己

• ask_FBB32M

  我感覺很累，就是不睡

• 尹建峰

  如果有人陪睡眠就沒有問題嗎

• ask_FBB32M

  我感覺心臟受不了了

• 尹建峰

  你的年齡

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  24

• 尹建峰

  你如果通過放松無法解決就需要考慮服用藥物

• ask_FBB32M

  我不想用藥

• ask_FBB32M

  但是也不知道為什么

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