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腹部很容易肥胖怎么飲食才合理？

我的腹部很容易肥胖，現(xiàn)在是180cm92kg，怎樣的飲食才合理，平時吃什么都容易發(fā)胖

ask_W5_hXw 2014-11-25 23:39:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級檢驗師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_W5_hXw

    我的腹部很容易肥胖，現(xiàn)在是180cm92kg，怎樣的飲食才合理，平時吃什么都容易發(fā)胖

  • 肖雯婷

    您好，你說的情況是需要注意飲食八成飽的，像早上是可以吃個饅頭加一杯牛奶的，或者粥加雞蛋的

  • 肖雯婷

    中餐是可以多吃蔬菜的

  • 肖雯婷

    晚上吃少量飯，或者喝粥都可以的

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