中度肥胖了該怎么辦？

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• ask_WQDDwU

  我患有返流性食管炎已有１０幾年，現(xiàn)在每餐吃的飯?zhí)乇欢?，吃少了，班上就餓，現(xiàn)在已經(jīng)中度肥胖了，該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  有這個(gè)病，你還吃那么多？這樣不行！

• 在線醫(yī)生

  你幾歲了，身高體重？

• ask_WQDDwU

  ３８了，吃少了半晌就餓，上班還不能吃東西，還有就是餓了胃酸的厲害

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該到醫(yī)院檢查血糖，看看是不是糖尿病了！

• ask_WQDDwU

  血糖不高，在正正常范圍內(nèi)

• 在線醫(yī)生

  你早餐怎么搭配的？

• ask_WQDDwU

  １個(gè)雞蛋，兩個(gè)饅頭，一碗小米粥

• 在線醫(yī)生

  午餐呢？

• 在線醫(yī)生

  會(huì)吃夜宵？

• 在線醫(yī)生

  你早餐這樣搭配不行，淀粉類太多了，小米粥改成牛奶，饅頭換成半個(gè)，加一碗青菜！

• ask_WQDDwU

  午餐，單位工作餐，４個(gè)饅頭，一葷一素，晚餐５個(gè)饅頭，一葷一素小米粥

• ask_WQDDwU

  謝謝大夫，吃米飯的話，是不是對(duì)胃不好呢

• 在線醫(yī)生

  很不科學(xué)，一定要改，饅頭太多了，肯定要減半！

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)啊，米飯對(duì)胃挺好的，就是要慢慢吃，不能吃太快，太快不容易消化！

• 在線醫(yī)生

  你如果吃饅頭了就不要吃小米粥了，可以多喝湯

• ask_WQDDwU

  那好，我以后多吃青菜，和米飯謝謝大夫

• 在線醫(yī)生

  不客氣哈，主要飲食要合理！不然都白搭！

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