怎么樣才不絕食減肥??？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pWJvhk

  怎么才可以不絕食減肥，或者正確跑步減肥的時間

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運動，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_pWJvhk

  早上跑步可以減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  也可以，最好是晚上飯前

• ask_pWJvhk

  然后晚上吃蔬菜水果是嗎

• 在線醫(yī)生

  可以吃些雞蛋瘦肉的

• ask_pWJvhk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

展開全部內(nèi)容