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老是多夢(mèng)，很多的夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，睡眠間斷驚醒，不知什么原因
張家口市沙嶺子醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y，雙相情感障礙（抑郁癥，躁狂癥）分離障礙，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，對(duì)帕金森，老年癡呆等老年性精神病。
ask_060166
老是多夢(mèng)，很多的夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，睡眠間斷驚醒，不知什么原因？
楊柳
你好，引起這種情況的原因有很多，比如說(shuō)長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，壓力大，生活中的不良事件等都可能引起
ask_060166
不知打打籃球有沒(méi)有解壓功效？
楊柳
做自己喜歡做的事情，增強(qiáng)體育鍛煉，還有重新訂好作息時(shí)間。多出去郊外走走或和，可信的朋友和家人傾訴都是不錯(cuò)的選擇。
ask_060166
好的
楊柳
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