饑餓減肥法可靠嗎，會(huì)不會(huì)傷身體？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Mj1SUU

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在用的21天減肥法，第二階段，我一天吃兩個(gè)蘋果一個(gè)香蕉一個(gè)橘子，然后大便是發(fā)黑色的，我身體沒(méi)有不舒服的地方，就是餓，也沒(méi)有餓過(guò)勁的感覺(jué)，每天大便兩個(gè)，為啥是黑的啊？擦的時(shí)候是紙上是黃色的，。

• 宗佳音

  便的顏色發(fā)黑，可以去醫(yī)院化驗(yàn)大便，如果無(wú)潛血，就不必?fù)?dān)心，因?yàn)槭澄锇l(fā)酵之后形成糞便的顏色，只要沒(méi)有血就不必?fù)?dān)心

• ask_Mj1SUU

  醫(yī)生我沒(méi)有不舒服

• ask_Mj1SUU

  會(huì)不會(huì)是脂肪出來(lái)了

• 宗佳音

  脂肪一般分解會(huì)代謝成水分、氧、脂肪酸等。無(wú)特殊著色

• ask_Mj1SUU

  可是我最近瘦了

• ask_Mj1SUU

  我正常吃飯的時(shí)候大便是黃色的

• ask_Mj1SUU

  現(xiàn)在變成黑了，擦的時(shí)候紙上也是黃色

• 宗佳音

  呵呵，你沒(méi)吃淀粉類肯定會(huì)瘦的

• ask_Mj1SUU

  我沒(méi)有不舒服的感覺(jué)

• ask_Mj1SUU

  醫(yī)生會(huì)反彈嗎

• 宗佳音

  恩，便色與水果有關(guān)

• 宗佳音

  以后不注意飲食，暴飲暴食一定會(huì)反彈的

• ask_Mj1SUU

  我以后不吃飽

• ask_Mj1SUU

  可以吃淀粉嗎

• 宗佳音

  淀粉類轉(zhuǎn)化為糖分儲(chǔ)存，吃可以只是需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗就好

• ask_Mj1SUU

  21天減肥法可行嗎

• ask_Mj1SUU

  我如果中八天只吃水果不吃蔬菜可以嗎？

• 宗佳音

  我個(gè)人認(rèn)為并不合理。以后不能總這么吃，

• ask_Mj1SUU

  吃八天可以嗎

• ask_Mj1SUU

  我每次吃完飯都想大便怎么回事兒啊

• ask_Mj1SUU

  今天就吃了兩個(gè)蘋果一個(gè)香蕉還大便

• 宗佳音

  短期并不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，但之后正常飲食不還是會(huì)反彈嗎

• ask_Mj1SUU

  正常以后晚上不吃飯可以嗎

• ask_Mj1SUU

  白天也少吃

• ask_Mj1SUU

  不吃零食

• 宗佳音

  不吃零食最重要

• 宗佳音

  保證一日三餐，晚上少吃

• 宗佳音

  營(yíng)養(yǎng)要均衡

• ask_Mj1SUU

  那我大便還用去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 宗佳音

  不放心可以去看看，

• ask_Mj1SUU

  還有就是以前吃飯吃了就大便正常嗎？

• ask_Mj1SUU

  我吃完飯就大便

• ask_Mj1SUU

  正常嗎

• ask_Mj1SUU

  有時(shí)候一天三次

• 宗佳音

  不正常，應(yīng)該去醫(yī)院檢查腸道

• ask_Mj1SUU

  以前不那樣

• ask_Mj1SUU

  后來(lái)我每次吃完都去廁所，然后就這樣了

• 宗佳音

  正常人一日一到二次大便，成條質(zhì)軟，為正常

• ask_Mj1SUU

  我每次也是質(zhì)軟

• ask_Mj1SUU

  會(huì)不會(huì)是因?yàn)槌缘奶嗔?p>

• 宗佳音

  恩，目前你吃的多嗎？

• ask_Mj1SUU

  現(xiàn)在不多

• ask_Mj1SUU

  今天早晨大便一次

• ask_Mj1SUU

  剛剛大便一次

• ask_Mj1SUU

  下午不吃東西了

• 宗佳音

  恩，人排便是有反射的，養(yǎng)成習(xí)慣了，生物鐘就固定。以后你可以刻意控制一下

• ask_Mj1SUU

  我每次排便特別多

• ask_Mj1SUU

  尤其是每天早晨一起床

• ask_Mj1SUU

  現(xiàn)在減少食物就少了

• 宗佳音

  恩，與進(jìn)食量有關(guān)的

• ask_Mj1SUU

  那我要是每天排便三次會(huì)不好嗎

• 宗佳音

  排便次數(shù)多刺激肛門，容易形成肛門局部疾病

• ask_Mj1SUU

  我有剛烈以前

• ask_Mj1SUU

  現(xiàn)在好久沒(méi)流血了

• ask_Mj1SUU

  肛門口還有一個(gè)小肉

• 宗佳音

  恩，肛裂和痔瘡

• ask_Mj1SUU

  這怎么辦啊

• 宗佳音

  不發(fā)病時(shí)可以不必治療，發(fā)病時(shí)可以坐浴局部涂抹痔瘡膏

• ask_Mj1SUU

  恩恩謝謝醫(yī)生

• 宗佳音

  不客氣，有問(wèn)題隨時(shí)可以找我，我的id:***，姓名是宗佳音，歡迎再次咨詢。

• ask_Mj1SUU

  我大便最好什么時(shí)間拍啊

• 宗佳音

  早晨起，和晚上

• ask_Mj1SUU

  晚上排了第二天早晨就拍不出了吧

• 宗佳音

  你一天不是三次嗎？先調(diào)整到兩次

• ask_Mj1SUU

  我有時(shí)候兩次

• ask_Mj1SUU

  吃多了就三次

• ask_Mj1SUU

  醫(yī)生我好想瘦啊

• 宗佳音

  運(yùn)動(dòng)加合理飲食比較科學(xué)

• ask_Mj1SUU

  太不喜歡運(yùn)動(dòng)了

• ask_Mj1SUU

  這次要是瘦十幾斤，然后保持每天吃飯吃不飽，會(huì)不反彈嗎

• 宗佳音

  呵呵，配合運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，否則也難說(shuō)。

• 宗佳音

  不好意思，我現(xiàn)在有事情不能上網(wǎng)，晚上我會(huì)對(duì)您進(jìn)行回訪，此條不必回復(fù)，謝謝。

• ask_Mj1SUU

  好的

• 宗佳音

  恩

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