生完孩子長胖了怎么才能合理減肥？

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• ask_JALXbA

  您好，我想問一下，我現(xiàn)在身高1米6，體重75公斥，請問我肥多少斥？

• 劉同帥

  您好，您的情況考慮是可以的，建議您可以采取多吃些高脂肪的食物比如雞蛋牛奶另外要多注意休息

• ask_JALXbA

  您好，我想問一下，我現(xiàn)在身高1米6，體重75公斥，請問我肥多少斥？

• 劉同帥

  抱歉理解錯誤

• 劉同帥

  您體重應(yīng)該處于100-115斤左右屬于正常的

• ask_JALXbA

  謝謝，請您可以告訴我怎樣瘦嗎？生完小孩就肥了，吃過減肥藥反彈了，請問您我該怎樣才能瘦？

• 劉同帥

  恩可以的

• 劉同帥

  建議您可以采取運動以及節(jié)食的方法

• ask_JALXbA

  謝謝，請問節(jié)食怎么節(jié)呢？一天什么都不吃還是怎樣？

• 劉同帥

  晚餐不要吃了

• 劉同帥

  或者少吃

• 劉同帥

  以及不要吃多

• ask_JALXbA

  謝謝，這樣對身體沒有傷害吧？晚餐不吃頭暈怎么辦？

• 劉同帥

  恩少吃點

• 劉同帥

  慢慢就習慣 了

• 劉同帥

  不然是不可能達到預(yù)期的效果的

• ask_JALXbA

  謝謝，這樣堅持的話要多久才能瘦到100斥呢？

• 劉同帥

  恩是的

• ask_JALXbA

  謝謝，這樣堅持的話要多久才能瘦到100斥呢？

• 劉同帥

  一般2個月就可以的

• ask_JALXbA

  謝謝，只吃，早餐，中飯下午就什么也不吃，就這樣嗎？

• 劉同帥

  恩以及要多吃跑步運動

• 劉同帥

  是的

• ask_JALXbA

  謝謝，就是堅持晚餐不吃，就可以了是嗎？從明天開始，一定要堅持

• 劉同帥

  恩是的

• 劉同帥

  好的

• 劉同帥

  好的，再見，有問題隨時聯(lián)系我，記住***就可以找到我的。

• 劉同帥

  咨詢問題結(jié)束后， 請操作一下個人中心關(guān)注我。。。。

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