一般睡眠不好跟什么有關(guān)系呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_25oUE0

  我晚上三點(diǎn)睡覺(jué)，一直到六七點(diǎn)都沒(méi)睡著，這是怎么了

• 馬智偉

  一般睡眠不好跟內(nèi)分泌紊亂有很大關(guān)系，還有可能跟你心情，工作壓力大都有一定的關(guān)系。建議你也慢慢調(diào)理一下。晚上睡覺(jué)前勤用

• ask_25oUE0

  勤用什么

• ask_25oUE0

  我男的

• ask_25oUE0

  就是腦袋亂想

• 馬智偉

  溫水泡腳

• 馬智偉

  您這種情況，出現(xiàn)多久了？

• ask_25oUE0

  一星期左右了

• 馬智偉

  最近壓力大嗎

• ask_25oUE0

  有點(diǎn)吧

• 馬智偉

  最近身體有沒(méi)有其他疾??？

• ask_25oUE0

  沒(méi)有啊

• 馬智偉

  睡覺(jué)前，你一般做些什么事情？

• ask_25oUE0

  看一會(huì)手機(jī)

• 馬智偉

  周圍睡覺(jué)環(huán)境，安靜嗎

• ask_25oUE0

  不

• 馬智偉

  環(huán)境不好嗎

• ask_25oUE0

  打呼嚕啦，還有車子在響

• 馬智偉

  睡眠環(huán)境可以改善嗎？

• ask_25oUE0

  暫時(shí)不行

• 馬智偉

  這應(yīng)該是一個(gè)原因

• ask_25oUE0

  有沒(méi)有什么可以改善點(diǎn)的

• 馬智偉

  睡前泡腳，喝杯牛奶，會(huì)有幫助

• ask_25oUE0

  好的，謝謝

• 馬智偉

  不客氣，祝您快樂(lè)幸福！您可以指定我提問(wèn)，工號(hào)“***”；或者定制“私人醫(yī)生”，我將隨時(shí)為您解答。

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