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到大學(xué)后，晚上睡不好，甚至睡不著了。半夜老醒，心里覺得很難過～怎么回事？該怎么
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
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！到大學(xué)后，晚上睡不好，甚至睡不著了。半夜老醒，心里覺得很難過～怎么回事？該怎么辦？
肖雯婷
您好，你說的情況是可以聽聽舒緩的音樂的，多吃點小米粥，蓮子，百合都是很有幫助的。
ask_ViIVW4
還有什么注意的嗎？而且大學(xué)生有些東西吃不到？像蓮子百合～都過兩個月了，一直都這樣
肖雯婷
請問有什么心事嗎
ask_ViIVW4
沒有
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就是平常事多一點
肖雯婷
可以培養(yǎng)一些興趣愛好的
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好的，要不要吃點安神之類的？
肖雯婷
可以遵醫(yī)囑吃點谷維素
肖雯婷
以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定
ask_ViIVW4
好的，謝謝
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