心情不好睡不著失眠怎么辦？

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• ask_E3iIN4

  最近由于心情不好，晚上睡覺怎么也睡不著，失眠，而且頭很疼，平躺著很疼，側(cè)著還好點(diǎn)

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_E3iIN4

  而且我睡覺很輕，一有動(dòng)靜就醒了

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)問你的年齡和性別？

• ask_E3iIN4

  女，22.現(xiàn)在讀大學(xué)

• 達(dá)粉會(huì)

  由于心情不好

• ask_E3iIN4

  最近心情不好

• 達(dá)粉會(huì)

  發(fā)生什么事情了

• ask_E3iIN4

  但我覺得我也沒多想啊

• 達(dá)粉會(huì)

  心情為什么不好

• ask_E3iIN4

  關(guān)于與朋友之間關(guān)系遇到點(diǎn)問題

• 達(dá)粉會(huì)

  男朋友。還是？

• ask_E3iIN4

  而且跟對(duì)象也分手了

• 達(dá)粉會(huì)

  剛分手的嗎

• ask_E3iIN4

  又加上和朋友鬧別扭

• ask_E3iIN4

  早就不好了，是前兩天又說了一下

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  那天晚上就開始失眠了。昨天又失眠

• 達(dá)粉會(huì)

  當(dāng)時(shí)為什么分手呢

• ask_E3iIN4

  我感覺我看的很開呀，可是為什么

• 達(dá)粉會(huì)

  已經(jīng)分手了，還在談什么

• ask_E3iIN4

  因?yàn)槲覀儾豢赡芤院笤谝黄?p>

• ask_E3iIN4

  所以我決定分手

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_E3iIN4

  可能還是有點(diǎn)放不下他吧

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_E3iIN4

  但我們真的不可能在一起

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)槭裁矗?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  畢業(yè)后工作嗎

• ask_E3iIN4

  可能更多的是有點(diǎn)不甘心一段感情這樣結(jié)束吧

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  他不念書了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  他給不了我想要的生活

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  他各方面都不符合我的要求，只是以前覺得他對(duì)我好

• ask_E3iIN4

  現(xiàn)在來說可能是習(xí)慣了有他了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  醫(yī)生，我覺得這件事我已經(jīng)想通了

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_E3iIN4

  但我現(xiàn)在怎么解決失眠問題呢

• 達(dá)粉會(huì)

  既然已經(jīng)想通了。那么就尊重彼此的感情

• 達(dá)粉會(huì)

  你目前的失眠

• ask_E3iIN4

  不過我之前睡眠就沒有那么好

• 達(dá)粉會(huì)

  和潛意識(shí)中的壓力。糾結(jié)

• 達(dá)粉會(huì)

  有關(guān)系

• ask_E3iIN4

  比較輕

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以服用一些藥物。來改善一下

• 達(dá)粉會(huì)

  月經(jīng)好不好

• ask_E3iIN4

  什么藥物

• ask_E3iIN4

  月經(jīng)很正常

• 達(dá)粉會(huì)

  那你服用復(fù)方棗仁膠囊。服用一周

• ask_E3iIN4

  之前學(xué)習(xí)一有壓力，或遇到事也出現(xiàn)過失眠

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)你有好處的

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_E3iIN4

  普通藥店就有嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)普通的藥物

• 達(dá)粉會(huì)

  一般大的藥店應(yīng)該都有的

• ask_E3iIN4

  大概多少錢

• 達(dá)粉會(huì)

  十幾

• 達(dá)粉會(huì)

  不到20、

• ask_E3iIN4

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  不擔(dān)心。你先調(diào)理一下。

• ask_E3iIN4

  謝謝哦

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的

• ask_E3iIN4

  真的很感謝

• 達(dá)粉會(huì)

  我每天都在在線。有事情來找我

• 達(dá)粉會(huì)

  就可以的

• ask_E3iIN4

  好的

• ask_E3iIN4

  麻煩您了

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的。

• ask_E3iIN4

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  OK

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