晚上總睡不著應(yīng)該怎么緩解

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• ask_EH3p40

  醫(yī)生您好，我最近晚上總睡不著，明明很困但總睡不著總是到凌晨四五點(diǎn)才能睡著一兩個(gè)小時(shí)，之后很快就又醒了，這個(gè)狀況是從上周開(kāi)始的，之前沒(méi)有遇到過(guò)這種情況，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么緩解或者吃點(diǎn)什么藥物呢？

• 劉洪昌

  你這是失眠，建議你飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。忌辛辣食物，不要太過(guò)于油膩

• 劉洪昌

  不要用腦過(guò)度

• ask_EH3p40

  謝謝醫(yī)生，但是我是學(xué)生，目前學(xué)習(xí)壓力比較大，做不到不用腦啊

• 劉洪昌

  可以吃安神補(bǔ)腦液

• ask_EH3p40

  謝謝您

• 劉洪昌

  不客氣！祝你身體健康！

• 劉洪昌

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需根據(jù)自己的病情到藥店或醫(yī)院實(shí)際確認(rèn)

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