一天什么時(shí)候鍛煉長(zhǎng)個(gè)呢？

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• ask_54TJS4

  一天什么時(shí)候鍛煉張個(gè)??！晚上鍛煉在睡覺長(zhǎng)高好嗎？

• 沈元東

  身高的增長(zhǎng)是需要多方面因素的，充足的營養(yǎng)，足夠的睡眠，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不缺乏維生素及礦物質(zhì)，遺傳因素的等，

• ask_54TJS4

  每天應(yīng)該怎樣保持長(zhǎng)高技巧

• 沈元東

  每天三餐保證足夠的營養(yǎng)，每天可以做運(yùn)動(dòng)，如引體向上拉伸肌肉骨骼，瑜伽可以拉伸關(guān)節(jié)，保證足夠睡眠

• ask_54TJS4

  引體向上做多長(zhǎng)時(shí)間，不標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范會(huì)有影響嗎

• 沈元東

  不會(huì)有影響的，最主要就是拉伸雞肉，關(guān)節(jié)，韌帶等

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