最近睡覺(jué)越來(lái)越難入睡,而且經(jīng)常性做夢(mèng),睡十五分鐘也會(huì)做夢(mèng),記憶力也越來(lái)越差,是不是壓力大,我現(xiàn)在是高三,但是我自身并不覺(jué)得有壓力,這是怎么回事呢
ask_tZwuck
最近睡覺(jué)越來(lái)越難入睡,而且經(jīng)常性做夢(mèng),睡十五分鐘也會(huì)做夢(mèng),記憶力也越來(lái)越差,是不是壓力大,我現(xiàn)在是高三,但是我自身并不覺(jué)得有壓力,這是怎么回事呢?
喬繼文
應(yīng)該和情緒有關(guān)。
ask_tZwuck
但是最近好像沒(méi)什么情緒
喬繼文
失眠都是和情緒有關(guān)的。
喬繼文
最近軀體生理方面有什么異樣感覺(jué)嗎?
ask_tZwuck
可是我不失眠啊,以前我是倒床就睡,現(xiàn)在要五分鐘才可以,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)眩暈,但是過(guò)會(huì)就會(huì)好
喬繼文
那也沒(méi)有什么異常啊?你要咨詢的問(wèn)題是?
喬繼文
最近睡覺(jué)越來(lái)越難入睡,而且經(jīng)常性做夢(mèng),睡十五分鐘也會(huì)做夢(mèng),記憶力也越來(lái)越差,是不是壓力大,我現(xiàn)在是高三,但是我自身并不覺(jué)得有壓力,這是怎么回事呢?
喬繼文
最近越來(lái)越難入睡?怎么理解呢?
ask_tZwuck
為什么我最近開始經(jīng)常做夢(mèng),記憶力越來(lái)越差,還經(jīng)常短暫性頭暈是什么問(wèn)題
喬繼文
可能和睡眠質(zhì)量差有關(guān)。
ask_tZwuck
那如何提高睡眠質(zhì)量
喬繼文
調(diào)整心態(tài),改善情緒狀況。
ask_tZwuck
哦謝謝
喬繼文
不客氣!謝謝您的來(lái)訪,如果有問(wèn)題,可以簽約我的私人醫(yī)生,希望能夠幫到您!再見!
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