晚上按時睡覺白天還是想睡覺怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_Y6ADFY

  我我晚上10點睡，6點起但是白天瞌睡很多

• 劉永貴

  你好

• 劉永貴

  晚上總醒嗎？

• ask_Y6ADFY

  我感覺是腎陽虛

• ask_Y6ADFY

  差不多

• 劉永貴

  為什么

• ask_Y6ADFY

  晚上睡覺要醒

• 劉永貴

  經常嗎？

• ask_Y6ADFY

  會有1 2次

• ask_Y6ADFY

  算是吧

• 劉永貴

  是起夜嗎？

• ask_Y6ADFY

  沒

• ask_Y6ADFY

  有時會有點

• ask_Y6ADFY

  最近沒

• 劉永貴

  那你注意休息看看

• ask_Y6ADFY

  我這樣沒么啊

• 劉永貴

  應該沒有什么

• ask_Y6ADFY

  白天很想睡覺，沒什力

• 劉永貴

  建議你最好是能夠白天不睡，這樣晚上就能夠睡好的。

• ask_Y6ADFY

  還有我比別人體質差很多，我穿這么厚都感覺冷，還總是感冒

• 劉永貴

  那可能是體質不好的。

• ask_Y6ADFY

  那怎么辦

• 劉永貴

  加強營養(yǎng)

• ask_Y6ADFY

  吃什么

• 劉永貴

  喜歡吃的，雞魚

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