我每次瘦都是瘦上身 下身都沒反應(yīng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  瘦腿需要做高抬腿或者仰臥起坐

• ask_yfsJy8

  我每次瘦都是瘦上身 下身都沒反應(yīng)

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎/

• ask_yfsJy8

  嗯嗯

• 隗功喜

  運(yùn)動(dòng)量大嗎？

• ask_yfsJy8

  不大

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_yfsJy8

  哦哦 好的

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_yfsJy8

  做高抬腿會(huì)不會(huì)形成小腿肌肉啊

• 隗功喜

  不會(huì)的

• ask_yfsJy8

  好的 謝謝醫(yī)生 沒有問題了

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

展開全部?jī)?nèi)容