每天晚上都失眠多夢(mèng)怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hgvBVE

  幾乎每天晚上都做夢(mèng)，醒來就幾乎不記得，白天感覺犯困，無力，沒精神，是怎么回事？

• 盧海

  如果這種情況超過三個(gè)月 則考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn) 建議你適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng) 例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好

• ask_hgvBVE

  睡到大中午的才起床，下午就出去轉(zhuǎn)了一圈，就感覺渾身不舒服，腰酸背痛的，晚上睡了一會(huì)越睡越感覺乏，越感覺起不來！！

• ask_hgvBVE

  睡到大中午的才起床，下午就出去轉(zhuǎn)了一圈，就感覺渾身不舒服，腰酸背痛的，晚上睡了一會(huì)越睡越感覺乏，越感覺起不來??！

• 盧海

  運(yùn)動(dòng)不足

• ask_hgvBVE

  好吧，會(huì)不會(huì)是肝臟有毒素，氣虛什么的？

• 盧海

  應(yīng)該不是

• ask_hgvBVE

  臉上還容易長(zhǎng)了點(diǎn)痘痘

• ask_hgvBVE

  臉上還容易長(zhǎng)了點(diǎn)痘痘

• 盧海

  這是屬于內(nèi)分泌問題 由于睡眠不好

• ask_hgvBVE

  哦，那如果是神經(jīng)衰弱用不用去醫(yī)院看？

• 盧海

  可以到神經(jīng)內(nèi)科就診

• ask_hgvBVE

  哦，內(nèi)分泌的話是不是找中醫(yī)看比較好？

• 盧海

  也可以中藥調(diào)理

• ask_hgvBVE

  哦，好的，謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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