昨天晚上一夜睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bVm788

  范醫(yī)生，昨天晚上一夜都睡不著。你上了線麻煩你回個(gè)消息到我，

• 在線醫(yī)生

  我在

• 在線醫(yī)生

  你可以找到阿普唑侖嗎

• ask_bVm788

  哦，

• 在線醫(yī)生

  可以的你在臨睡前服兩片

• ask_bVm788

  那是什么？藥品

• 在線醫(yī)生

  助眠的

• ask_bVm788

  我這個(gè)主要還是和頭神經(jīng)緊有關(guān)。就是不能理解問(wèn)題，，就是神經(jīng)都麻痹了，

• 在線醫(yī)生

  也可以改善你的焦慮

• ask_bVm788

  哦，吃藥的話是不是需要等到去治療的時(shí)候再一起吃？

• 在線醫(yī)生

  人不可以整夜不睡，那樣兩三天人就會(huì)徹底崩潰

• ask_bVm788

  我今天早上睡了。

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  盡量把睡眠放到晚上，

• ask_bVm788

  只是心理理解能力不好，，就比如得到太高興的消息會(huì)睡不著，，難過(guò)也睡不著

• 在線醫(yī)生

  白天睡的足晚上也是很難入睡的

• 在線醫(yī)生

  外界刺激是一方面。大喜大悲都是不利于睡眠的

• ask_bVm788

  是哦，我今天早上肯定也睡不著，主要是情緒消化不了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生什么事了

• ask_bVm788

  沒(méi)什么事，就是家里的客人有說(shuō)有笑，，我也感到高興，，我也想去聊天，可是我說(shuō)不出，，我就只能坐那，，

• ask_bVm788

  我渴望高興的聊天，尤其是看到別人高興的聊天，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)個(gè)聽(tīng)眾也是不錯(cuò)的

• ask_bVm788

  那是，，可是一旦別人主動(dòng)找我的時(shí)候，，我就特別憋屈，，總要說(shuō)出，，可是說(shuō)不出。。

• ask_bVm788

  終歸到底我就是不能消化情緒和肚子不能消化，

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)別人是怎樣聊天的，記住學(xué)會(huì)自己可以模仿他們聊

• ask_bVm788

  不是那個(gè)原因，我是頭很緊，不得放松，，不是因?yàn)樽约盒睦碛袉?wèn)題說(shuō)不出，，

• ask_bVm788

  心理問(wèn)題只要軀體治好了，，我自己都能開(kāi)導(dǎo)自己。?？墒沁@個(gè)腦神經(jīng)很緊，，思維邏輯沒(méi)有，，所以沒(méi)辦法，

• 在線醫(yī)生

  好可憐

• 在線醫(yī)生

  不要再拖了，好嗎

• 在線醫(yī)生

  你已經(jīng)知道問(wèn)題所在了

• ask_bVm788

  昨天晚上睡不著就根我身體剛出現(xiàn)不舒服那時(shí)一樣，那天也是一夜沒(méi)睡，隔天就不舒服，，我沒(méi)想拖啊，，我過(guò)完這個(gè)周末就會(huì)去治療

• 在線醫(yī)生

  好，祝福你

• ask_bVm788

  嗯，問(wèn)題所在我知道，，就是不能很明白的想順暢，，

• 在線醫(yī)生

  你好了之后就會(huì)想明白了

• ask_bVm788

  呵呵，我確實(shí)存在焦慮，，因?yàn)槲艺觳煌５某詵|西，，，

• 在線醫(yī)生

  我要去吃飯了

• 在線醫(yī)生

  一會(huì)聊

• ask_bVm788

  嗯，，那你忙

• 在線醫(yī)生

  您好，

• 在線醫(yī)生

  我回來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  你吃飯了嗎

• ask_bVm788

  我剛開(kāi)始和你聊天的時(shí)候就吃過(guò)了，

• 在線醫(yī)生

  你的晚飯好早

• 在線醫(yī)生

  我們一般都在六點(diǎn)半以后

• ask_bVm788

  嗯，晚的時(shí)候也特別晚

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  你肯定是不做飯的

• ask_bVm788

  哈哈，，我是家里的少爺，，不做家務(wù)的。

• 在線醫(yī)生

  你會(huì)做飯嗎

• ask_bVm788

  不會(huì)，從來(lái)沒(méi)做過(guò)。

• 在線醫(yī)生

  會(huì)吃就好

• ask_bVm788

  嗯，吃是我的專長(zhǎng)。

• ask_bVm788

  而且特別能吃。

• 在線醫(yī)生

  不胖就好

• 在線醫(yī)生

  能吃是好事

• 在線醫(yī)生

  我沒(méi)你的福分，我得上班還得做飯

• ask_bVm788

  呵呵，胖哦，，曾經(jīng)是個(gè)大胖子，，但是我堅(jiān)持減肥減下來(lái)了，，

• 在線醫(yī)生

  怎樣能瘦下來(lái)？

• 在線醫(yī)生

  能讓我瘦下來(lái)我給你付費(fèi)

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• ask_bVm788

  這是我的秘訣，，以前讀書(shū)的時(shí)候胖的快瘦的也快，，好多女同學(xué)都請(qǐng)教過(guò)我的，，

• ask_bVm788

  記得放完寒假后開(kāi)學(xué)，，一個(gè)月內(nèi)胖了將近20斤，，開(kāi)學(xué)第一天，我最后一個(gè)到教室，，全班的同學(xué)一看到我就統(tǒng)一說(shuō)，，哇。。很驚訝，

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)月胖20斤？

• 在線醫(yī)生

  你怎樣長(zhǎng)上肉的

• 在線醫(yī)生

  你先告訴我，怎樣瘦下去的

• ask_bVm788

  嗯，我家里人都偏胖，，所以我很容易胖，只是我不喜歡胖，就特意減肥，，搞的現(xiàn)在身體這么虛弱，

• 在線醫(yī)生

  怎樣減下來(lái)的

• ask_bVm788

  盡量不吃飯，，吃黃瓜，

• 在線醫(yī)生

  天天不吃嗎

• ask_bVm788

  我那時(shí)候是持續(xù)了幾個(gè)月啊。。

• 在線醫(yī)生

  我怕餓死

• 在線醫(yī)生

  我堅(jiān)持不下來(lái)啊

• ask_bVm788

  不是，少吃，餓的時(shí)候吃水果，黃瓜，

• ask_bVm788

  那是因?yàn)槲壹依锓N過(guò)水果，家里水果特別多，，水果當(dāng)飯吃，

• 在線醫(yī)生

  我這是冬天，水果很貴的

• ask_bVm788

  冬天還是別減肥了吧，，那餓的特難受。

• ask_bVm788

  我那時(shí)基本就是冬天胖，夏天瘦，，身體變化就跟天氣變化一樣，不同的季節(jié)不同的身材

• 在線醫(yī)生

  好生羨慕

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在已看到身材好的就羨慕的不得了

• ask_bVm788

  我這是折磨我的身體啊。

• ask_bVm788

  我現(xiàn)在特懷念以前的我，

• ask_bVm788

  我以前特在意外表美，，不過(guò)我現(xiàn)在覺(jué)得，內(nèi)心美才是真的美。。當(dāng)然，內(nèi)外兼?zhèn)淠蔷透昧?p>

• 在線醫(yī)生

  我沒(méi)有你的毅力

• 在線醫(yī)生

  你有毅力能戒毒

• ask_bVm788

  沒(méi)辦法，不戒會(huì)變傻子，，這也是迫不得已，，我覺(jué)得這個(gè)病還算病的及時(shí)，，因?yàn)槲疫€年輕，改過(guò)還來(lái)的及。要是沒(méi)生這個(gè)病我肯定不會(huì)特意戒的，，

• 在線醫(yī)生

  你還會(huì)繼續(xù)吸

• ask_bVm788

  發(fā)我工資都不吸了，

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  你肯定能戒的，你的毅力很強(qiáng)

• ask_bVm788

  可是軀體癥狀不能靠戒恢復(fù)，實(shí)在是擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整一下就會(huì)好的，

• 在線醫(yī)生

  你是過(guò)分擔(dān)心了

• 在線醫(yī)生

  實(shí)際上治療起來(lái)并不困難

• ask_bVm788

  現(xiàn)在思維邏輯沒(méi)有，想又不能深想，，我只要早上一醒，頭就緊，就一直困擾

• 在線醫(yī)生

  越想越想不出

• ask_bVm788

  嗯，不想累，想也累。

• 在線醫(yī)生

  順其自然

• ask_bVm788

  嗯，我會(huì)特意去找方法去讓自己動(dòng)，，讓自己不一直待著，，

• 在線醫(yī)生

  充實(shí)

• ask_bVm788

  但是不能持續(xù)。

• 在線醫(yī)生

  盡力而為

• ask_bVm788

  嗯，，就是做什么都不耐煩，我自己又想做，，就比如看書(shū)，，持續(xù)幾分鐘就不愿看，，想做點(diǎn)別的，，但是又不知道做什么

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)辦法從始至終

• ask_bVm788

  嗯，如果看了，也是光認(rèn)得字，，根本沒(méi)辦法理解

• 在線醫(yī)生

  就是你這樣的反應(yīng)

• ask_bVm788

  昨天一晚沒(méi)睡，，今天上午睡一上午后，，下午發(fā)下，額頭都有脫皮，，這是不是腦子緊導(dǎo)致的？

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該不是

• ask_bVm788

  我修養(yǎng)了4個(gè)月，皮膚特別差？就是那種沒(méi)血色，不光則

• 在線醫(yī)生

  你是病了4個(gè)月不是修養(yǎng)

• ask_bVm788

  確實(shí)

• ask_bVm788

  我還包著借助這次讓自己好好修養(yǎng)一下

• ask_bVm788

  的心情

• 在線醫(yī)生

  病了這久你還要求什么呢

• 在線醫(yī)生

  什么也不做也不是修養(yǎng)

• ask_bVm788

  那怎樣才算修養(yǎng)？

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