怎么可以瘦肚子快速又方便

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 孫晶超

  您好

• ask_131f2f

  怎樣可以廋肚子

• 孫晶超

  一般減肚子以運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食為主

• 孫晶超

  而局部的減肥主要以消耗脂肪為主

• ask_131f2f

  晚上跑步可以廋肚子嗎？最好跑多長(zhǎng)時(shí)間？

• 孫晶超

  這種情況雖然是有氧運(yùn)動(dòng)，但是針對(duì)性不強(qiáng)

• ask_131f2f

  您有什么高見(jiàn)？

• 孫晶超

  我建議一局部消耗為主，做端腹或者是仰臥起坐為主

• 孫晶超

  每天定時(shí)做，不要操之過(guò)急

• ask_131f2f

  什么時(shí)候做效果做好，一天多少個(gè)？要不要減少飯量？

• 孫晶超

  飯量可以適當(dāng)?shù)目刂?，一般只要量力而行就可以，沒(méi)有具體的規(guī)定，做到酸累為主。另外平時(shí)不要久坐

• 孫晶超

  久坐是直接導(dǎo)致腹部脂肪堆積的原因之一

• ask_131f2f

  早上還是晚上做，那個(gè)效果更好。

• 孫晶超

  一般晚上運(yùn)動(dòng)更利于脂肪的消耗

• ask_131f2f

  廋臉呢

• 孫晶超

  瘦臉也是以運(yùn)動(dòng)為主的

• ask_131f2f

  那種運(yùn)動(dòng)比較好？

• ask_131f2f

  廋臉那種運(yùn)動(dòng)比較好

• 孫晶超

  一般以拍臉運(yùn)動(dòng)為主

• 孫晶超

  或者是面部的咀嚼運(yùn)動(dòng)，瘦臉沒(méi)有快速的方式

• ask_131f2f

  何種拍法

• 孫晶超

  以每組三十次以上，輕拍就可以，一般每天三組以上

• 孫晶超

  哪里胖就拍哪里

• ask_131f2f

  長(zhǎng)期手淫有怎樣的壞處

• 孫晶超

  長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致心理性的陽(yáng)痿，而且容易感染細(xì)菌

• ask_131f2f

  記憶力呢

• 孫晶超

  嚴(yán)重者記憶力也會(huì)受到一定的影響

• ask_131f2f

  身高呢？一個(gè)月幾次算正常？

• 孫晶超

  一般手淫以一周一次以?xún)?nèi)為正常，一般身高影響不大

• ask_131f2f

  哦，還有什么壞處，對(duì)學(xué)習(xí)不利的

• 孫晶超

  手淫主要是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性的疾病，長(zhǎng)期頻繁的手淫肯定是會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)不利的

• ask_131f2f

  多吃什么可以補(bǔ)

• 孫晶超

  一般可以多吃含鋅多的食物

• ask_131f2f

  例如，最好推薦水果。

• 孫晶超

  香蕉是水果里含量最高的

• 孫晶超

  不用的，只要是能幫助您就是我們的宗旨

• ask_131f2f

  向你們致敬

• 孫晶超

  客氣了，祝您早日康復(fù)

• ask_131f2f

  再見(jiàn)。

• 孫晶超

  再見(jiàn)

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