失眠多夢(mèng)很嚴(yán)重怎么改善

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• ask_hPYPYY

  失眠多夢(mèng)黑眼圈很重眼袋也很大，有什么方法可以改善睡眠質(zhì)量嗎？

• 陳蘭

  有辦法可以改善的

• ask_hPYPYY

  什么方法？

• 陳蘭

  睡前用熱水泡腳

• 陳蘭

  還要吃些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥

• ask_hPYPYY

  那老是做夢(mèng)還說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事??？

• 陳蘭

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_hPYPYY

  嗯，早上起床就很困感覺(jué)很累

• 陳蘭

  是的

• ask_hPYPYY

  我的作息時(shí)間也很規(guī)律的

• 陳蘭

  但睡眠質(zhì)量不夠好

• ask_hPYPYY

  是啊

• ask_hPYPYY

  不知道是怎么回事

• 陳蘭

  可能和營(yíng)養(yǎng)、生活壓力有關(guān)

• ask_hPYPYY

  哦，

• 陳蘭

  你可以口服維生素B1、谷維素、七葉神安片，一天三次，每次各2片，再加安神補(bǔ)腦液效果更好

• ask_hPYPYY

  哦，謝謝醫(yī)生

• 陳蘭

  按時(shí)吃一周

• ask_hPYPYY

  嗯嗯，謝謝啦

• 陳蘭

  祝愉快

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