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失眠多夢 白天沒精神，做事情沒精神，請問醫(yī)生，能給個治療方案嗎
黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：精通心血管內(nèi)科疾病如：高血壓、冠心病、心律失常（早搏、房撲、房顫、陣發(fā)性室上性心動過速、室速等）、心臟瓣膜病、主動脈夾層、肺栓塞等疾病的內(nèi)科及介入治療，具有豐富的心臟內(nèi)科疾病診治經(jīng)驗(yàn)。。
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失眠多夢 白天沒精神，做事情沒精神，請問醫(yī)生，能給個治療方案嗎
周良斌
夢既是正常的生理現(xiàn)象，也是一種正常的心理現(xiàn)象.只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么影響.1“日有所思，夜有所夢”。2內(nèi)外部刺激的影響 “甚飽則夢與，甚饑則夢取”3身體有病，或某不適以及睡眠的姿勢不好.都可能引起夢。就會有夢話。
周良斌
說明你淺睡眠多，深睡眠少，所以多夢，質(zhì)量不好
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是的
周良斌
1、加強(qiáng)體育緞煉 2.生活有規(guī)律，少熬夜，睡前溫水洗腳。 3.參加社交、文體活動，轉(zhuǎn)移注意力。
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我現(xiàn)在喝五味子和刺五加子泡水，可以嗎
周良斌
可以，
周良斌
重要的是心情要開朗
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這段時間心情不怎么好，我估計(jì)和這個也有關(guān)系
周良斌
調(diào)整情緒，
周良斌
有什么事情呢，過不去？
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工作的事情，事多
周良斌
說明你的職會很重要啊，應(yīng)該高興啊
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呵呵，你想多了
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在北京生活，本身就壓力大，感覺特別累
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在北京生活，本身就壓力大，感覺特別累
周良斌
是，大城市壓力是大些，但收入高
周良斌
肥胖嗎？
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不怎么胖，132 1.67
周良斌
有鼻炎嗎
周良斌
鼻炎也影響睡眠的
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沒有
周良斌
哪就好，調(diào)整一下，應(yīng)該沒事
周良斌
您可以在手機(jī)右下角 --個人中心---我咨詢的醫(yī)生）里關(guān)注，謝謝，這樣方便以后你咨詢我！
周良斌
操作一下，手機(jī)右下角---更多服務(wù)-----個人中心----健康顧問----操作
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歲數(shù)大了，可能有關(guān)系吧
周良斌
嗯m，你多大？
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33
周良斌
33歲不會的，呵呵
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感覺老了
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我能加您微信嗎
周良斌
可以，我加你，你說
ask_5KQ-r0
yyainiss
周良斌
好的
周良斌
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周良斌
抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢?！?p>
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