最近睡不著有一段時間了是怎么回事？

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• ask_gaV4is

  。我這段時間睡不著覺。已經(jīng)持續(xù)有一段時間了。我想知道這種情況嚴重么。

• 唐峰

  您好！偶爾失眠是很常見的，如果持續(xù)一段時間失眠，那確實是有問題的。是否嚴重，需要看對您的正常生活影響有多大了，影響越大，就越嚴重的

• 唐峰

  您持續(xù)多久失眠了？

• ask_gaV4is

  我經(jīng)常熬夜?，F(xiàn)在屬于想睡覺也睡不著。

• 唐峰

  哦，您多大年齡？熬夜做什么呢？

• ask_gaV4is

  大概有半個多月了。

• 唐峰

  時間不短了

• ask_gaV4is

  17

• ask_gaV4is

  自由職業(yè)

• 唐峰

  17歲，熬夜工作？

• 唐峰

  還是熬夜玩游戲什么的？

• ask_gaV4is

  熬夜玩游戲。

• 唐峰

  哦，那您的睡眠可能會出現(xiàn)問題的啊

• 唐峰

  生活方式不健康啊

• ask_gaV4is

  您說我現(xiàn)在的情況嚴重么

• 唐峰

  您白天精神狀況如何呢？

• ask_gaV4is

  我現(xiàn)在想睡覺都睡不著。特別難受

• 唐峰

  嗯，那還是比較嚴重的

• ask_gaV4is

  不好。

• 唐峰

  嗯，也沒有去做過什么改善措施？

• ask_gaV4is

  我現(xiàn)在應該怎么調理。

• ask_gaV4is

  沒有。

• 唐峰

  首先，需要調整生活方式，晚上不能熬夜玩游戲了

• ask_gaV4is

  可是我總是忍不住。

• 唐峰

  其次，可以找中醫(yī)開一些鎮(zhèn)定安神的藥物

• ask_gaV4is

  有沒有可以讓我可以快速進入睡眠的方法。

• 唐峰

  使用高效安定藥物

• 唐峰

  副作用很大的

• ask_gaV4is

  那樣會不會傷害身體。

• 唐峰

  會的

• 唐峰

  對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)有一定的副作用。年輕人一般不建議使用

• ask_gaV4is

  那我現(xiàn)在應該怎么調理。

• 唐峰

  剛才說了兩點

• ask_gaV4is

  還有其他的么。

• 唐峰

  第三點，調整自己的生活，加強身體鍛煉、充實自己的生活，減少對于游戲的依賴

• 唐峰

  這樣可能效果慢一點，但持久、健康

• ask_gaV4is

  謝謝醫(yī)生。

• 唐峰

  不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。

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