臉上有斑和黑眼圈很自卑脾氣變得暴躁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9jTi0Y

  ，我現(xiàn)在每天都不開(kāi)心，做什么事情都沒(méi)激情，臉上有斑和黑眼圈，很自卑，不敢直視別人說(shuō)話，有時(shí)候想多了就脾氣變得暴躁

• 盧海

  你好 你這是抑郁癥的表現(xiàn) 建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診 進(jìn)一步進(jìn)行心理評(píng)估 必要時(shí)服用抗抑郁藥物治療

• ask_9jTi0Y

  請(qǐng)問(wèn)看心理醫(yī)生在哪個(gè)醫(yī)院呢、？有心理評(píng)估測(cè)試嗎？費(fèi)用高嗎

• 盧海

  一般三甲醫(yī)院都有心理科的 心理評(píng)估大概100多元

• ask_9jTi0Y

  我不確定我抑郁癥是否嚴(yán)重

• 盧海

  如果已經(jīng)影響了你的日常生活就說(shuō)明嚴(yán)重了

• ask_9jTi0Y

  偶爾會(huì)這樣，就是嚴(yán)重自卑，然后導(dǎo)致自閉

• 盧海

  即要看到自己不足 也要看到自己的長(zhǎng)處 沒(méi)有十全十美的人 總不能拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比 上帝為你關(guān)閉一扇門(mén)的同時(shí)，一定為你打開(kāi)了一扇窗。千萬(wàn)不要由于自己的某些不如人而看不起自己。

• ask_9jTi0Y

  跟人說(shuō)話不敢直視別人的眼睛，不敢大聲說(shuō)話，看到漂亮的喜歡一直盯著別人看，

• 盧海

  這是不自信的表現(xiàn)

• ask_9jTi0Y

  如何讓自己變的自信呢？

• 盧海

  建議你加強(qiáng)人際交往 樂(lè)觀 熱情 尊重 多接觸些正能量的東西 感受別人的喜怒哀樂(lè)

• 盧海

  虛心認(rèn)真學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，將別人的長(zhǎng)處學(xué)過(guò)來(lái)，來(lái)抵消自己的短處（

• ask_9jTi0Y

  我怕別人見(jiàn)到自己，因?yàn)橐豢淳涂吹侥樕系陌撸F(xiàn)在不是有美圖可以把皮膚瑕疵P掉，慢慢的就只敢曬照片，不敢見(jiàn)現(xiàn)實(shí)的人，很怕別人說(shuō)照片和本人完全不一樣

• 盧海

  越這樣 只能加重你的心理負(fù)擔(dān)

• ask_9jTi0Y

  要做到不在乎嗎？

• 盧海

  做好自己該做的 不可能獲得每個(gè)人的認(rèn)同

• 盧海

  沒(méi)有十全十美的人

• 盧海

  你也有優(yōu)點(diǎn)

• ask_9jTi0Y

  謝謝醫(yī)生、！

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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