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記憶力下降怎么辦？每天上班都不知道自己在干嘛，這種感覺真的好痛苦
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_JNRLro
記憶力下降怎么辦？每天上班都不知道自己在干嘛，這種感覺真的好痛苦，，
李淑靜
您的睡眠情況怎樣？睡眠時間和睡眠質(zhì)量？工作累不累？生活有沒有壓力？這些都可能影響到您的記憶力
ask_JNRLro
睡眠都好像沒規(guī)律的，因為現(xiàn)在家里什么擔(dān)子都我一個人在扛，有時候急一件事不知要到幾點才睡著，工作現(xiàn)在我在廠里上班，要上到一個月的夜班，，
李淑靜
您有生活壓力，睡眠時間也不能穩(wěn)定，這都是影響您記憶力的事件，建議您改變一兩點
ask_JNRLro
那抽煙喝酒有影響嗎？
李淑靜
也會有一定影響的，因為煙酒會刺激腦神經(jīng)
李淑靜
在嗎
ask_JNRLro
額，，，
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