很困但就是睡不著是怎么回事？

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• ask_lQ2fb0

  很困 閉上眼睛就是睡不著3.4點(diǎn)都不能入睡

• 高帥

  這種情況有多久了？

• ask_lQ2fb0

  一個(gè)星期左右

• ask_lQ2fb0

  每天晚上都睡不著 可是就是很困

• 高帥

  您是學(xué)生還是參加工作了

• ask_lQ2fb0

  大學(xué)學(xué)生

• 高帥

  一周前遇到什么不順心的事了嗎

• ask_lQ2fb0

  應(yīng)該沒有吧 每天都差不多 不開心也就一會(huì)兒

• ask_lQ2fb0

  比如我現(xiàn)在腦袋很疼 也特別困 可是我嘗試睡了一個(gè)小時(shí)就是睡不著

• 高帥

  學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺累不累？

• ask_lQ2fb0

  不累 最近也快期末了 沒什么課

• 高帥

  最近有沒有感冒？感冒也會(huì)頭痛

• ask_lQ2fb0

  沒有

• 高帥

  有開改善睡眠的藥吃嗎

• ask_lQ2fb0

  才發(fā)現(xiàn)這個(gè)狀況 還沒有

• 高帥

  心情焦慮嗎？

• ask_lQ2fb0

  有點(diǎn)

• 高帥

  感覺你的情況有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱又叫慢性疲勞綜合癥伴有睡眠障礙

• ask_lQ2fb0

  嗯嗯 能夠怎么辦呢？

• 高帥

  可以開些抗焦慮改善睡眠的藥，有種中成藥：舒眠膠囊副反應(yīng)小一點(diǎn)，可以服用這種藥改善

• ask_lQ2fb0

  嗯嗯 好的 除了吃藥還有沒有別的辦法??？

• 高帥

  效果不明顯的話再開其他抗焦慮的藥

• ask_lQ2fb0

  嗯 謝謝了 除了吃藥有別的辦法么？

• 高帥

  你有睡眠問題，首先改善睡眠才能自己調(diào)整，做些體育運(yùn)動(dòng)盡量放松心情，規(guī)律作息，不要熬夜，吃著清淡的

• ask_lQ2fb0

  嗯嗯 好的 謝謝了

• 高帥

  不客氣！有什么不明白的再和我聯(lián)系

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