晚上老做夢，睡不好，早上沒有精神該怎么辦?

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• ask_vAR63k

  睡覺一直做夢，感覺睡不好，早晨醒來后感覺很累…被折騰的很煩躁

• ask_vAR63k

  一直做些亂七八糟的夢，怎么才能安神呀？

• ask_vAR63k

  我打記事起就每天都做夢，但是沒最近那么兇，影響睡眠了

• 張建軍

  這種情況多長時間了

• ask_vAR63k

  很久了

• ask_vAR63k

  具體不好說

• 張建軍

  晚上入睡快嗎？

• ask_vAR63k

  不快

• ask_vAR63k

  睡覺之前熏香什么的好使么

• 張建軍

  每天晚上幾點入睡，早上幾點起床

• ask_vAR63k

  十一點之前

• ask_vAR63k

  八點二十左右起床

• ask_vAR63k

  睡多了是么

• 張建軍

  早上幾點你睡眠時間長

• ask_vAR63k

  呵呵

• ask_vAR63k

  我現(xiàn)在不上班

• ask_vAR63k

  三餐也挺有規(guī)律的

• 張建軍

  做夢是人睡覺時處于深睡眠狀態(tài)

• ask_vAR63k

  需不需要調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)

• 張建軍

  晚上睡時用熱水泡泡腳

• ask_vAR63k

  還有么

• 張建軍

  喝點安神補腦的藥

• ask_vAR63k

  這東西沒事是吧，是白天想多了的原因吧

• 張建軍

  沒事

• ask_vAR63k

  我不大傾向于用藥

• ask_vAR63k

  好，謝謝醫(yī)生

• 張建軍

  不客氣

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