總是睡不醒該怎么辦呢？

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• ask_1i69kk

  請問我天天睡覺每天總是睡不醒似的，一晚上起來吃過飯了還是困，中午也困下午還是困都睡不醒是病嗎？

• 王軍鳳

  您好，如果一直有困意說明大腦沒有得到很好的休息，睡眠時做夢會影響睡眠的質(zhì)量，即使睡的時間再久也得不到很好的休息，建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡前用溫水泡腳二十分鐘。

• ask_1i69kk

  心里壓力大，睡也睡不踏實，還老做夢，用不用吃點什么藥呢？

• 王軍鳳

  任何藥物都是有副作用的，建議放松心情，緩解壓力，睡前聽些舒緩的音樂，拋開一切煩惱

• ask_1i69kk

  哎，我懷疑我是不是抑郁癥呀？

• ask_1i69kk

  會不會時間長了就是抑郁癥了呢？？

• 王軍鳳

  您已經(jīng)意識到了這點，就該積極去改正

• ask_1i69kk

  哦哦謝謝您了啊晚安

• 王軍鳳

  不客氣，如有其他問題可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝睡個好覺，晚安;-)

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