吃什么不會便秘又可以減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_154e32

  吃什么才能不便秘、還能減肥呢

• 在線醫(yī)生

  多吃水果,尤其是香蕉,

• 在線醫(yī)生

  避免久坐,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免蹲廁所時(shí)間太長,避免飲食辛辣

• ask_154e32

  哦、峰蜜水可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的,那個(gè)也很管用

• ask_154e32

  能告訴我怎么使用蜂蜜才是最好的嗎

• 在線醫(yī)生

  喝蜂蜜水

• ask_154e32

  一天幾次

• 在線醫(yī)生

  兩次就可以了

• ask_154e32

  早晚嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要注意排便習(xí)慣,盡量養(yǎng)成同一時(shí)間排便的習(xí)慣,避免飲食辛辣.多吃水果蔬菜.

• ask_154e32

  嗯嗯、謝謝

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