睡不著心里沒想事兒怎么辦??？

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• ask_aMZsFs

  睡不著，心里沒想事兒 ，怎么辦啊？20歲，女，在校生。

• 王軍鳳

  您好，您目前的初步診斷為睡眠障礙，可能與精神過度緊張，思慮過多或?qū)W習(xí)壓力較大引起的，建議放松心情，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，只有休息好才能更好的去學(xué)習(xí)。

• ask_aMZsFs

  好的

• ask_aMZsFs

  我只有聽歌才靜得下心做事，除了上課，我基本都離不開音樂，是病嗎？

• ask_aMZsFs

  怎么辦??？

• ask_aMZsFs

  ？？？

• 王軍鳳

  其實(shí)這也屬于正常的，每個(gè)人的生活方式不同

• ask_aMZsFs

  可是我離不開音樂了，這很恐怖，離開了就會(huì)胡思亂想加沒安全感

• 王軍鳳

  試著慢慢去做另外感興趣的事情

• ask_aMZsFs

  好吧

• ask_aMZsFs

  謝謝，再見

• 王軍鳳

  如有其他問題可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝開心每一天，再見;-)

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