每天晚上都是12點后睡覺，這樣好嗎謝謝
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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每天晚上都是12點后睡覺，這樣好嗎謝謝
李君
這樣當然不好啦，如果從中醫(yī)的角度說，是特別會損傷人的精氣了。一般建議在十一點之前入睡。會對身體特別好。
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精力指的是？
李君
我有提到嗎？
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