十八歲的高三學(xué)生最近總是失眠是怎么回事？

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• ask_nw4OC0

  醫(yī)生您好！我是一位十八歲的高三學(xué)生！最近總是失眠是怎么回事

• 胡智禎

  你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是壓力過大造成失眠的癥狀，建議注意休息，保持心情舒暢，飲食調(diào)節(jié)。

• ask_nw4OC0

  可是我不是壓力大

• ask_nw4OC0

  每次我有點睡意的時候，就會感覺呼吸不了

• ask_nw4OC0

  而且腳一直都是冰冰的

• 胡智禎

  不要想太多，睡覺前喝杯溫牛奶，有助于睡眠。

• ask_nw4OC0

  這個是心理問題呢身體有問題呢

• 胡智禎

  都有原因

• 胡智禎

  各方面的因素

• ask_nw4OC0

  那要怎么辦呢

• 胡智禎

  不要給自己過大壓力，想太多，睡前喝杯牛奶，早睡早起等都有一定的改善失眠。如情況嚴(yán)重，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查咨詢。

• ask_nw4OC0

  什么樣才算是嚴(yán)重

• 胡智禎

  如果連續(xù)休息不好，肯定會影響你的學(xué)習(xí)，身體免疫也會下降，做事不能集中。你先每晚早睡，喝點牛奶2到3天沒有改善建議去醫(yī)院檢查咨詢下。

• ask_nw4OC0

  艾斯矬侖是什么藥呢

• 胡智禎

  這是種安眠藥物

• ask_nw4OC0

  對身體有害嗎

• 胡智禎

  是藥三分毒，沒有什么是絕對的。

• ask_nw4OC0

  那最好的辦法是什么

• 胡智禎

  不要給自己過大壓力，想太多，睡前喝杯牛奶，早睡早起等都有一定的改善失眠。也不能盲目買藥，服用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

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