有哪些運(yùn)動(dòng)可以針對(duì)瘦大腿的？

有哪些運(yùn)動(dòng)可以針對(duì)瘦大腿的，大腿內(nèi)側(cè)比較多贅肉

ask_652532 2014-11-04 23:30:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

范寶杰 醫(yī)師

陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾?。盒难芗膊。绻谛牟〉陌Y狀，包括心絞痛、心肌梗塞。

ask_652532

有哪些運(yùn)動(dòng)可以針對(duì)瘦大腿的，大腿內(nèi)側(cè)比較多贅肉
范寶杰

你好，根據(jù)你描述的情況分析，要想保持腿部瘦長(zhǎng)應(yīng)該做適量運(yùn)動(dòng)，健康飲食，堅(jiān)持對(duì)腿部按摩。
ask_652532

有哪些運(yùn)動(dòng)效果好呢
范寶杰

跑步，長(zhǎng)跑
ask_652532

平躺著，腿靠著墻90度抬腿.堅(jiān)持30分鐘，這樣有瘦腿效果嗎
范寶杰

沒有，你得減少腿部脂肪，消耗能量。
ask_652532

比如跑步，瘦下來后，不堅(jiān)持會(huì)反彈嗎
范寶杰

注意飲食一般沒事

展開全部?jī)?nèi)容