宮老師 您好 我最近總是會胡思亂想 把自己想得比別人卑微 但是我自信的時候有很多人喜歡我 我明明知道自己并不會比周圍的人差 但內心總是經(jīng)常出現(xiàn)一些不好的心態(tài)來否定自己 明明知道不是真的卻還是受它控制 這幾天因為這個事情甚至睡不好覺 請您給我出出主意 謝謝您
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宮老師 您好 我最近總是會胡思亂想 把自己想得比別人卑微 但是我自信的時候有很多人喜歡我 我明明知道自己并不會比周圍的人差 但內心總是經(jīng)常出現(xiàn)一些不好的心態(tài)來否定自己 明明知道不是真的卻還是受它控制 這幾天因為這個事情甚至睡不好覺 請您給我出出主意 謝謝您
宮學禮
你好，我正在接有個患者電話，一會兒回復你啊
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好的
宮學禮
你好
宮學禮
你說 這個情況是內心過度自卑的
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那有什么辦法解決自己胡思亂想嗎
宮學禮
可以的
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那您能提供一些方法給我嗎
宮學禮
這個我建議你最好能咨詢一周
宮學禮
每天30分鐘的心理輔導！
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哦哦 我感覺您比較忙 以后再說
宮學禮
忙主要就是電話咨詢
宮學禮
這個不矛盾
宮學禮
簽約之后 可以預約時間 都是這樣的
宮學禮
你也別急
宮學禮
我先給你留一個作業(yè)？
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好的 什么作業(yè)呢
宮學禮
你用一天時間寫出 自己身上的21個有點！
宮學禮
優(yōu)點
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其實我從不否定自己的優(yōu)點 我就是愛胡思亂想 而且不能控制
宮學禮
嗯
宮學禮
在嗎？
宮學禮
你這個自卑的問題 必須去建立正向的思維和積極的心態(tài)！有時人都有自卑心里的！但是一旦具有了正向的思維和影響力 那么一切問題都好了
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