一回學(xué)校就神經(jīng)緊張失眠渾身無力，怎么辦？

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• ask_cRKFyo

  我高三，我一回學(xué)校就神經(jīng)緊張，失眠，渾身無力，睡覺很容易醒

• 孫建

  高三學(xué)習(xí)壓力肯定會有，你這種情況持續(xù)多長時間了？精神壓力大會容易導(dǎo)致失眠，乏力，頭暈的情況，最近有什么壓力特大的事情發(fā)生嗎？

• ask_cRKFyo

  兩個月了，最近沒什么壓力大的事發(fā)生

• 孫建

  嗯，兩個月，這段時間一直持續(xù)這樣，還是慢慢發(fā)展加重的？最近感冒發(fā)燒過嗎？用過藥物治療嗎？

• ask_cRKFyo

  慢慢加重的，沒感冒發(fā)燒，沒治療，現(xiàn)在請了兩個星期的假，感覺好多了，起碼睡眠好了很多

• 孫建

  嗯，用過哪些藥物嗎？

• ask_cRKFyo

  沒用過

• 孫建

  如果現(xiàn)在想到回學(xué)校會不會精神緊張

• ask_cRKFyo

  會

• 孫建

  以前有沒有何種情況？

• 孫建

  頭部有沒受過外傷？

• ask_cRKFyo

  沒有

• 孫建

  嗯，有些神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你用點鎮(zhèn)靜安神類的藥物

• 孫建

  最近情緒有沒有大的波動?。?p>

• ask_cRKFyo

  有時有點煩躁，在學(xué)校就注意力集中不了，整天無力，睡覺緊張，易醒

• 孫建

  嗯，焦慮緊張的表現(xiàn)，軀體也有所反應(yīng)，可以結(jié)合心理疏導(dǎo)一起

• ask_cRKFyo

  建議回學(xué)校嗎

• 孫建

  回學(xué)校之前最好能先克服一下焦慮的情緒，找個專業(yè)的心理咨詢師咨詢下，睡眠的話可以藥物調(diào)理一下，做好回學(xué)校的準備

• ask_cRKFyo

  好謝謝

• 孫建

  你這種情況類似于一到學(xué)校這個環(huán)境就會感覺不舒服，所以必須先克服這種恐懼焦慮的情緒，這樣你回學(xué)校才能安心讀書。

• 孫建

  不謝，有什么情況可以再聯(lián)系我。

• ask_cRKFyo

  怎樣用物理療法克服

• 孫建

  有助于放松的特別是精神放松的都可以嘗試

• ask_cRKFyo

  恩好

• 孫建

  但物理療法見效慢，我還是建議你做個心理方面的疏導(dǎo)，因為你這種情況感覺還是心理因素占主導(dǎo)

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