最近肚子經(jīng)常痛還拉肚子是怎么回事呢？

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• ask_AJ_CA8

  最近肚子經(jīng)常疼痛，還半夜拉肚子。午睡晚睡都半夢半醒，醒來全身無力，還偏頭痛。搞到我精神不振，食欲不振的，也不覺得很困。半夢半醒好痛苦

• 劉真

  你好，你的午間和晚間的睡眠質(zhì)量都不高，這有幾個可能。一個是你最近身體不好，比如腹瀉的問題使你無法沉睡。再一個也可能是你作息時間不規(guī)律，不知道你午間休息是時長是多少。

• ask_AJ_CA8

  大概半小時多吧，睡多了感覺很辛苦

• 劉真

  午睡時間也不長。睡多了辛苦，是指半夢半醒的痛苦嗎？

• ask_AJ_CA8

  我覺得是

• 劉真

  你晚間的睡眠是從幾點到幾點??？

• ask_AJ_CA8

  這段時間晚上都失眠，不到十一點多都睡不著，早上六點就得起來

• 劉真

  晚上入睡需要多長時間呢？

• ask_AJ_CA8

  一小時到兩小時

• 劉真

  哦，上床1-2個小時才能睡著啊，一定很著急吧？

• ask_AJ_CA8

  也沒╭╮就是翻來覆去，胡思亂想

• 劉真

  如果你不能停止“胡思亂想”，你就不能入睡。而且，如果你白天到晚上的神經(jīng)都比較興奮，那就可能無法沉睡。

• ask_AJ_CA8

  可是我感覺自己這段時間來和以往沒什么不同。是因為我睡不著才胡思亂想，不是我胡思亂想才睡不著啊

• 劉真

  這是互相影響的啊。你在思考一些事情，就容易讓神經(jīng)興奮起來，神經(jīng)不能放松，人就不能入睡。

• 劉真

  平時有“胡思亂想”的習(xí)慣，加上白天的一些壓力，就會引發(fā)入睡困難。

• 劉真

  而且有些事也不是一成不變的，是在不斷發(fā)展之中的。

• ask_AJ_CA8

  那我要咋辦

• 劉真

  如果你自己可以叫停那些思緒，你就努力吧。如果自己不行，可以來作心理輔導(dǎo)。不過，心理咨詢需要你把你的"胡思亂想"說出來。同時我們也會保護你的隱私。

• 劉真

  這是電話咨詢的鏈接，200元包一周的電話咨詢

• ask_AJ_CA8

  ？把我的啥

• 劉真

  把那些打擾你的想法說出來。

• 劉真

  你考慮一下吧，下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_AJ_CA8

  好

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