干荷葉，干冬瓜皮泡熱水喝，能減肥么？

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• ask_crjX_E

  干荷葉，干冬瓜皮，泡熱水喝，真的可以減肥嗎？有效嗎，天天堅(jiān)持可以瘦多少斤呢，我18歲160身高，110斤體重，偏胖，尤其臉肥肥的

• 張艷龍

  你好，有效果的！如果想減肥可以長(zhǎng)期泡水喝！配合鍛煉估計(jì)有半年就能減到標(biāo)準(zhǔn)體重！

• ask_crjX_E

  這么久

• ask_crjX_E

  標(biāo)準(zhǔn)體重是不是就在95左右？

• 張艷龍

  嗯

• 張艷龍

  是的！

• ask_crjX_E

  那我胖了好多

• 張艷龍

  嗯

• ask_crjX_E

  那除了這個(gè)還有其他能夠有效幫助減肥的嗎

• 張艷龍

  堅(jiān)持吧！可以成功的！

• ask_crjX_E

  能比這個(gè)快點(diǎn)的

• 張艷龍

  沒有了再快的就是對(duì)身體有損傷的了！

• ask_crjX_E

  喔喔，好啵，只要能減肥我堅(jiān)持

• ask_crjX_E

  請(qǐng)問該如何搭配比例

• ask_crjX_E

  干荷葉應(yīng)該多少，干冬瓜皮應(yīng)該多少呢

• 張艷龍

  泡水代茶飲

• 張艷龍

  計(jì)量不要太大

• ask_crjX_E

  按您說(shuō)像我劑量應(yīng)該怎么放呢醫(yī)生

• 張艷龍

  就少用手放一點(diǎn)就行

• ask_crjX_E

  醫(yī)生那我除了喝這個(gè)還需要搭配什么一起減肥？飲食？運(yùn)動(dòng)？

• ask_crjX_E

  飲食晚上是不是不吃飯呢？

• 張艷龍

  可以加入山楂，一起泡水喝！

• 張艷龍

  不用，晚上少吃點(diǎn)！

• ask_crjX_E

  謝謝醫(yī)生，干山楂嗎？

• 張艷龍

  嗯

• 張艷龍

  不客氣的！

• ask_crjX_E

  干山楂加干荷葉加干冬瓜皮對(duì)嗎

• ask_crjX_E

  那我運(yùn)動(dòng)應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)呢

• 張艷龍

  每天一個(gè)小時(shí)

• 張艷龍

  爬山或者跑步！

• ask_crjX_E

  跑步嗎

• ask_crjX_E

  少吃甜的少吃油膩？

• 張艷龍

  不用，適當(dāng)少吃！

• ask_crjX_E

  喔喔，那每天應(yīng)該喝多少，早上一杯晚上杯少嗎？

• 張艷龍

  代茶飲

• 張艷龍

  是沒有計(jì)量的！

• ask_crjX_E

  會(huì)不會(huì)天天拉肚子跑廁所

• 張艷龍

  適當(dāng)少放一點(diǎn)就可以！

• 張艷龍

  不會(huì)拉肚子

• 張艷龍

  又不是瀉藥！

• ask_crjX_E

  因?yàn)橐话愕臏p肥的都會(huì)拉肚子所以我就擔(dān)心了一下下

• 張艷龍

  每天喝水時(shí)候喝點(diǎn)！

• ask_crjX_E

  跑步一小時(shí)是最好吃完晚飯的時(shí)候嗎

• ask_crjX_E

  嗯呢

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