我現(xiàn)在很憋氣和郁悶應(yīng)該如何緩解？

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• ask_Em66JA

  有人在嗎呢?。。?！呵呵 就是我2個月沒有出屋了 然后也沒找活干呵呵 我媽看我不順眼什么的 呵呵 我現(xiàn)在很憋氣 和郁悶是的呵呵 應(yīng)該如何緩解

• ask_Em66JA

  應(yīng)該如何緩解心情呵呵

• 張群先

  你好

• ask_Em66JA

  我現(xiàn)在腦袋不好使呢?。。?！呵呵

• 張群先

  建議你可以先在家多做家務(wù)活

• ask_Em66JA

  有點反應(yīng)慢 就和欲氓是的呵呵

• ask_Em66JA

  剛才我三大爺來 說我我很煩呵呵 然后 我沒給他笑臉呵呵 很憋氣現(xiàn)在

• ask_Em66JA

  心情不好呵呵呵

• 張群先

  可以出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己?p>

• 張群先

  通過自己感興趣的運動來轉(zhuǎn)移注意力，平靜心情。

• ask_Em66JA

  我就是懶得出去呢啊呵呵

• ask_Em66JA

  是嗎

• ask_Em66JA

  聽歌OK嗎呵呵

• 張群先

  可以出去聽歌

• ask_Em66JA

  是嗎 呵呵

• ask_Em66JA

  為什么要出去聽歌呢啊

• 張群先

  改變自己懶得動習(xí)慣

• 張群先

  適量做運動

• 張群先

  你可以出去結(jié)交一些朋友

• ask_Em66JA

  是嗎呵呵

• ask_Em66JA

  我承認看在家待著真能把人

• ask_Em66JA

  帶壞了

• ask_Em66JA

  呵呵

• ask_Em66JA

  是嗎

• 張群先

  建議你樹立自信

• 張群先

  相信自己的能力

• 張群先

  積極地走出去

• 張群先

  通過參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_Em66JA

  嗯嗯 呵呵

• ask_Em66JA

  我知道現(xiàn)在鍛煉出去還不晚吧呵呵

• ask_Em66JA

  一開始肯定不得勁是嗎呵呵

• 張群先

  不晚

• 張群先

  做什么都有一個適應(yīng)過程

• ask_Em66JA

  是 嗎 你相信我能走出 然后適應(yīng)社會呵呵

• 張群先

  相信你能行

• ask_Em66JA

  我現(xiàn)在很悶得慌

• ask_Em66JA

  嗯嗯 好的呵呵

• 張群先

  你可以和家人多交流

• ask_Em66JA

  胸悶 就和東西讀的似的呵呵

• ask_Em66JA

  是嗎呵呵

• 張群先

  你可能是心情不舒服引起的

• ask_Em66JA

  嗯嗯 呵呵

• ask_Em66JA

  我現(xiàn)在在聽歌

• ask_Em66JA

  如何放松呵呵

• 張群先

  你聽歌就可以放松自己

• ask_Em66JA

  是嗎呵呵

• 張群先

  祝你快樂

• ask_Em66JA

  為什么我一個跟唱用力過猛腦袋不舒服呵呵

• ask_Em66JA

  OK 一 定 肯定 快樂的呵呵

• 張群先

  你可以唱一些舒緩的歌曲

• ask_Em66JA

  嗯嗯 哦哦呢?。。。『呛?p>

• ask_Em66JA

  為什么我的脖子也不舒服呵呵

• ask_Em66JA

  心情因素弄的呵呵

• 張群先

  可能

• 張群先

  建議你出去走走

• ask_Em66JA

  嗯嗯 哦哦呵呵

• ask_Em66JA

  很難受啊呵呵

• ask_Em66JA

  是嗎

• 張群先

  是的

• ask_Em66JA

  哪怕 出去就行白

• 張群先

  生命在于運動

• ask_Em66JA

  呵呵

• 張群先

  出去走走吧

• ask_Em66JA

  嗯嗯 好的 不知去哪里呵呵

• 張群先

  你可以在大街溜達溜達

• ask_Em66JA

  是嗎呵呵 自己無聊呵呵

• 張群先

  可以通過做家務(wù)，養(yǎng)花等來豐富自己的生活

• ask_Em66JA

  是嗎呵呵

• 張群先

  建議你行動起來

• ask_Em66JA

  OK呵呵

• 張群先

  祝你快樂

• ask_Em66JA

  肯定 一定快樂呵呵

• 張群先

  沒什么問題，再見

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