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壓力大導(dǎo)致失眠怎么治療？

我是一個高一的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力挺大，每天都得熬夜，我想問我應(yīng)該保持多長時間的睡眠

ask_218750 2014-11-06 18:05:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

靳宗新 醫(yī)師

夏津縣東李官屯鎮(zhèn)靳莊村第一衛(wèi)生室   心血管內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿?心腦血管病,常見多發(fā)病,小兒護(hù)理,心電圖,衛(wèi)生保健

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  • 靳宗新

    您好，我是快問醫(yī)生，回訪下

  • ask_218750

    我是一個高一的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力挺大，每天都得熬夜，我想問我應(yīng)該保持多長時間的睡眠？

  • 靳宗新

    充分放松自己

  • 靳宗新

    生活起居要有規(guī)律

  • 靳宗新

    保證睡眠質(zhì)量 最關(guān)鍵的

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