只要一閉眼就會做夢，請問是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_HY-GVU

  無倫白天晚上只要一閉眼就會做夢，請問是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  看你問題， 如果白天比較興奮了，玩的比較累，都會引起晚上做夢的，做夢是影響睡眠質量的。具體慢慢問，我是急診科醫(yī)生，門診也有病人。

• ask_HY-GVU

  無倫白天晚上只要一閉眼就會做夢，請問是怎么回事，是工作壓力大引起的嗎具體怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您多大了？

• ask_HY-GVU

  24

• 在線醫(yī)生

  24歲，

• 在線醫(yī)生

  平時從事什么工作

• ask_HY-GVU

  木制工藝品打磨

• 在線醫(yī)生

  恩，平時一天工作多少時間？

• ask_HY-GVU

  請問一下醫(yī)生是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  如果您的工作時間比較長

• 在線醫(yī)生

  一般考慮是勞累過度導致的夜夢比較多

• ask_HY-GVU

  那應該如何調節(jié)

• 在線醫(yī)生

  首先還是自己適當?shù)臏p輕壓力，

• ask_HY-GVU

  具體怎樣做

• 在線醫(yī)生

  每天晚上早點入睡，可以喝一杯牛奶，增加睡眠時間

• ask_HY-GVU

  可是我每天都要晚上八九點下班

• 在線醫(yī)生

  那個時候可以啊，10點以前入睡做不到嗎

• ask_HY-GVU

  很難，這種情況已經(jīng)有很久了

• 在線醫(yī)生

  那這個也只有自己慢慢調整，暫時不需要用藥物的，畢竟還非常的年輕

• ask_HY-GVU

  有的時候不是夢見奔跑就是惡夢

• 在線醫(yī)生

  這是沒有消息好，人的大腦還處在白天的興奮中或活動中

• 在線醫(yī)生

  休息

• ask_HY-GVU

  有時還說夢話

• 在線醫(yī)生

  恩知道了

• ask_HY-GVU

  具體該怎樣調節(jié)，比如……

• 在線醫(yī)生

  只有好好的休息，其他的都是假的，自己抽時間

• ask_HY-GVU

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣 d

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